科技是第一生产力！
“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”，寒露之后天气越来越凉，气温也在逐渐下降。有句老话讲“秋季不补，入冬受苦”，现在已经步入深秋，正是身体为适应外界环境改变而需要大量营养的时候。为了能够舒舒服服的度过秋季，大家这时就应该吃一些可以增强体质，并且营养丰富的食材。建议多吃“3白2红”，调理好身体才能顺利入冬。一、白萝卜俗话说“萝卜上市，郎中下市”，这种说法虽然有些夸张，但也有一定的科学依据。萝卜虽然价格低，但营养价值高，是物美价廉的滋补食材。萝卜中还含有丰富的芥子油，补充营养的同时...
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快科技10月11日消息，据媒体报道，60多岁的老李退休后终于有时间满足自己的一大爱好——拍鸟。有时为了近距离拍鸟的形态，老李会小心翼翼地靠近鸟群，抓拍“模特”的最佳姿态。然而，今年的体检结果出来，情况却不妙了，一下子查出好几个结节。在详细询问了老李的生活习惯后，医生发现他的烟瘾并不大，肿瘤标志物检测结果也在正常范围内，且没有肿瘤家族史。当老李提及自己热爱四处奔波、拍摄鸟类的爱好时，医生敏锐地捕捉到了可能的线索。经过深入分析，医生判断老李可能感染了“隐球菌”，这是一种由真菌引发...
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图源：youtube哈佛医学生一个月吃720个鸡蛋：胆固醇不升反降惊呆专家这是哈佛医学院的学生尼克·诺尔维茨（Nick Norwitz）亲身做的实验，而这个大胆的尝试得出的结果不仅让他自己，也让很多专家大吃一惊：他的胆固醇水平竟然下降了接近 20%。图源：youtube哈佛医学生一个月吃720个鸡蛋：胆固醇不升反降惊呆专家诺尔维茨想验证一种被广泛讨论的观点：饮食中的高胆固醇摄入是否真的会导致血液中胆固醇升高，特别是低密度脂蛋白（LDL），通常被称为“坏”胆固醇。LDL 是一种...
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今天是农历九月九，重阳节，又到一年一度的重阳节了，重阳节在我国也叫老人节，被看作是孝敬老人的日子。九九重阳，“九九”与“久久”同音，所以重阳节赋有天长地久、生命长久、健康长寿的寓意。古人认为九九重阳是吉祥的日子。在这一天，大家会登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴祈寿。重阳节就要到了，都说不时不食，深秋季节有样时令蔬菜，好吃又便宜，深受大家喜爱！它就是近期大量上市的南瓜。俗话说 “秋天到，南瓜俏！”秋冬的南瓜大量上市，更是餐桌上少不了的美味。它营养丰富，尤其对脾胃好。...
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秋天，天气转凉，身体的免疫系统需要额外的保护，饮食调养尤为重要。秋冬季节，正是大葱大量上市的时节。无论是煮汤、炒菜还是包馅，大葱都是不可或缺的调味食材。然而，大葱不仅仅是提味的“配角”，它还有很高的营养价值。尤其是对于中老年人来说，适量食用大葱有益于身体健康！大葱富含维生素C、维生素B族、钙、磷等多种营养素，尤其是其中的硫化物成分，具有强大的抗菌作用。硫化物是大葱独特的辣味来源，这些物质能够帮助消灭体内的细菌和病毒，增强免疫力。对中老年人而言，免疫力的增强是预防疾病的关键，大...
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导语：糖尿病作为一种常见的慢性疾病，已经严重威胁到我国人民的健康。据统计，我国糖尿病患病率超过10%，血糖异常人群更是超过1/3。如何有效控制血糖，成为许多患者关心的问题。本文将为大家科普糖尿病相关知识，并推荐7类有助于血糖稳定食物。一、糖尿病基础知识糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍导致的慢性代谢性疾病。主要表现为血糖升高，长期高血糖可导致心、脑、肾、眼等多个器官受损。糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病。1. 1型糖尿病：主要是由于...
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到了秋季，各类坚果、炒货都开始陆续上市。一说起坚果，很多人喜欢吃核桃，觉得可以补脑益智。核桃可谓是“入得了厨房，出得了厅堂”，含有丰富的膳食纤维以及蛋白质。不仅如此，据研究显示， 吃核桃还有一个好处：能有效降低心血管疾病的患病风险和死亡率。这样的美味别错过中医认为， 核桃非常滋补，有健肾、补血、润肺、益胃等功效。早在《开宝本草》一书中就有核桃“食之令人肥健、润肌、黑须发”的记载。现代医学认为，一颗核桃有12%~20%为蛋白质，60~70%为脂肪，还富含维生素E、多酚、钙、镁、...
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“九九重阳节，浓浓敬老情”，10月11日为重阳节，敬老爱老，作为子女何不回家亲手为家里老人准备一天的营养餐，吃得好，吃得更健康！近日，中国营养学会老年营养分会发布了新版的“中国老年人平衡膳食宝塔（2024）”。这是继2010版、2016版之后发布的第三版中国老年人平衡膳食宝塔。专家表示，2024中国老年人平衡膳食宝塔相比之前版本的创新与亮点在于，充分考虑老年人的营养需求变化，主食量降低，全谷类增加，推荐摄入高营养密度的食品，低盐的摄入量等。同时，推荐的老年人身体活动形式更加多...
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大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。寒露过后，早晚温差比较大，体质虚弱的女人会出现手脚冰凉、失眠多梦、脸色蜡黄、腰膝酸软、眼睛疲劳等问题，主要是天气转冷，寒气进入体内，身体寒凉而导致气血运行不畅，气血变得比较虚弱，整个身体状态就会比较差。女人出现气血虚的情况，可以从日常的饮食中改善，比如寒露过后可以常吃这八道菜，暖脾胃补气血，养出健康体质，精神十足过秋天。一、山药鸽子汤准备食材:鸽子，山药，红枣，姜片。做法步骤:1、鸽子处理干净剁成块，清洗干净血水，用厨房纸吸干多余...
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许多人选择在秋季通过饮食来调理身体，以增强免疫力，防病保健。在这个时节，进补讲究温补，而选择合适的食材是关键。外行人可能会继续购买普通的猪肉，而内行人却知道有一种肉非常适合秋季进补，那就是“猪肚”。猪肚是一种既美味又滋养的食材，不仅口感独特，味道鲜美，还具备多种营养和药用价值。它富含蛋白质、维生素和矿物质，能够滋养脾胃，调理肠道功能，特别适合秋季进补。那么，为什么猪肚在秋季养生中如此受欢迎呢？猪肚富含优质蛋白质，蛋白质是构成肌肉和组织的基础物质，能够促进细胞修复和再生，对于秋...
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官，支持原创，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。李阿姨今年刚满五十岁，身体一向不错，最近却总觉得下腹部隐隐作痛，白带也出现了异常。她想起以前邻居大姐曾告诉过她一个偏方——精液可以预防女性的妇科炎症，甚至对身体有益。抱着试试看的心态，李阿姨没有及时就医，而是按照这个“偏方”进行了尝试。几周后她的症状并没有好转，反而...
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大部分安眠药的目的是让你安睡八小时。近来，美国食品与药品管理局（Foodand DrugAdministration，简称FDA）的研究者对一种用于治疗半夜醒来的短效安眠药进行评估，则是希望了解患者在次日早上醒来时，体内还残余着多少药物。结果在血液检测中研究者发现了性别造成的差异：男性在代谢这种名为酒石酸唑吡坦(Intermezzo)的药物时，速度比女性更快。最终FDA在批准该药时，规定男性使用剂量为3.5毫克，女性为1.75毫克。酒石酸唑吡坦中的有效成分为唑吡坦，它被用于其...
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伐地那非是一种由德国拜耳医药保健有限公司精心研发的药物，专门用于治疗男性勃起功能障碍。这种药物以橙色的小药丸形式呈现，因其独特的疗效而备受关注。伐地那非的药效非常显著，起效速度极快，能够在短时间内帮助患者恢复正常的勃起功能。此外，伐地那非还能显著提高勃起的硬度，使患者在性生活中获得更好的体验。更为重要的是，伐地那非的药效可以持续整晚，确保患者在夜间也能享受到高质量的性生活。总的来说，伐地那非以其迅速起效、良好的勃起硬度和持久的药效，成为治疗勃起功能障碍的首选药物之一。尽管如此...
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“医生，我喝水多，排尿次数比别人多，30分钟左右1次，有时1天10余次。即使喝水少，1天也排尿4～5次。虽然睡前排尿次数多，但入睡后便症状消失，我是不是肾虚尿频呢？”在临床上，相信许多专科医生都碰到过这样类似的疑问，对有些患者的生活可能造成一定的困扰。生活中，有些患者遇到这类情况，应该如何对待呢？一、正确认识什么是尿频？1.尿频分为生理性尿频、病理性尿频正常成人日间排尿4～5次，夜间排尿0～1次，一昼夜内排尿的总量多为800～2000ml。生理性尿频，通常考虑由于空腹饮水、饮...
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