科技是第一生产力！
作为一名营养师，我在工作中接触了许多糖尿病患者，他们的经历让我深感糖尿病防治的重要性。近年来，关于大蒜对血糖的影响，众说纷纭。有人认为大蒜能降低血糖，预防糖尿病，但事实真的如此吗？今天，我就从营养师的角度，为大家分享一些糖尿病的经历和经验，希望大家能从中受益。一、吃大蒜对血糖的影响大蒜确实具有一定的降血糖作用。研究发现，大蒜中的大蒜素、硒等成分具有抗氧化、抗炎、降血糖等多种生物活性。然而，我们不能因此就将大蒜视为降血糖的“神器”。实际上，大蒜的降糖作用有限，单纯依靠吃大蒜来控...
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快科技10月9日消息，好消息传来，据“浙大儿院”官微最新报道，20名难治性红斑狼疮患儿在浙大儿院接受CAR-T治疗后，全部停用激素及所有免疫制剂！10月8日，国家儿童健康与疾病临床医学研究中心、国家儿童区域医疗中心，浙江大学医学院附属儿童医院（下称浙大儿院）副院长、肾脏泌尿中心主任毛建华教授在接受媒体采访时对外通报有关CAR-T治疗难治性系统性红斑狼疮患儿的情况。毛教授表示：“我们已经为20名难治性系统性红斑狼疮（SLE）患者开展CAR-T治疗，全部患儿的症状都得到了改善，停...
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10月8日是我国高血压日，高血压科普是主题内容。一般情况下高血压患者大部分需要终身服降压药血压才能达标，其中部分患者降压药从一种逐步加到3种，甚至是3种以上的联合用药，血压仍然比较高，也就是说高血压很难治，怎么办？中国医学科学院阜外医院蒋雄京教授给出解答。难治性高血压“难”在哪里？《2024年中国高血压指南》给出难治性高血压定义是：在改善生活方式的基础上，联合三种或三种以上不同的降压药（其中一种是利尿剂），规范治疗4周后患者的24小时动态血压仍未控制在130/80毫米汞柱以内...
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秋天，气温逐渐转凉，白天的温暖与夜晚的寒意交织，让人不禁感叹季节的变化。随着秋风的拂面和树叶的飘落，人们开始感受到身体的逐步“收敛”，新陈代谢逐渐减慢，体内的能量储备逐渐开始增加。古人云：“秋冬进补，来年打虎。”这句话强调了秋冬季节是为来年储存体力的好时机。秋冬进补不仅可以增强免疫力，抵御严冬的寒冷，还能为来年的生活和工作储备更多的能量。因此，除了要注意日常起居的规律外，饮食方面也尤为重要。根据中医的说法，秋冬是“养阴防燥、补肾固本”的最佳时机。而在进补食材中，羊肉被认为是秋...
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对血糖偏高的人来说，在生活中除了要积极服药，注意身体状况外，还要知道哪些东西是可以吃的，哪些是不能吃的？而杞作为一种常见的养生佳品，也是众说纷纭，那么对于血糖比较高的人来说，平时生活中可以经常性的吃枸杞吗？从中医的角度来说，枸杞具有滋补肝肾，益精明目，提高人体免疫功能的功效。但由于枸杞吃起来偏甜，所以很多人认为常吃它会引起血糖升高的情况，因此，建议在平时生活中不要经常吃枸杞，而有些人反对这个观点，认为枸杞吃起来虽然甜，但对血糖没有影响，并且还认为枸杞具有治疗高血糖的作用。实际...
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秋天干燥，空气中的湿度逐渐降低，人体容易感到口干舌燥、皮肤干裂，甚至容易上火、肠胃不适。正因为如此，饮食的调整显得尤为重要。俗语说：“十月吃一瓜，中药不用抓”，这句话揭示了在十月，适当食用瓜类蔬菜有助于调理身体，缓解季节转换带来的不适感。在十月里，瓜类蔬菜中最为推荐的当属西葫芦。西葫芦颜色翠绿，口感鲜嫩，因其高水分、低热量的特性，备受养生人士的喜爱。西葫芦不仅富含维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，还有丰富的钾元素，有助于调节体内电解质平衡。此外，西葫芦还含有丰富的膳食纤维，可以...
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老年人手机上瘾，特别是沉迷短视频，已经成了一部分家庭的痛点。更有很多有娃家庭，家庭矛盾之一就是老人沉迷短视频，结果孙辈的也受到影响天天抱着手机看……笔者作为一个曾在短视频平台工作过的小小“业内人士”，也经常被朋友们咨询，有没有合理有效控制爸妈手机上瘾的方法呢？还真有，不过在正式开始介绍这些方法之前，笔者要特别说明，有研究表明，对老年人来说，适度使用数字产品（包括短视频平台），对身心健康能起到一定积极作用。咱们需要干预的是那些过于沉迷，以至于影响正常生活的情况。接下来咱们就聊聊...
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“你知道吗？其实经常吃南瓜和红薯，对血压也有很大影响！”在国庆假期的返程路上，王大爷在高速公路上遭遇了严重的堵车，已经停了好几个小时，车内的人一个个都显得有些烦躁。无奈之下，他决定下车活动活动，顺便和旁边的车主聊聊。这时，王大爷的老朋友李医生正好经过，看到他站在路边，便走过来打招呼。“王大爷，这可真是个意外的堵车场景，大家都在等什么呢？”“唉，真是受够了，没事做，我就想聊聊健康的话题。”王大爷叹气道。李医生听了，立刻抓住机会，“那你知道吗？最近有研究表明，不吃红薯和南瓜，血压...
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趁着国庆，这两天和妹妹一家，在外面玩的太开心了，不过今天马上就要分别了，这不是去菜市场，给父母买了点菜，买了点肉，囤在冰箱里慢慢吃吧，各种新鲜的东西都准备上了。说到秋天的饮食，我这里可就有话说了，好多人喜欢买一些乱七八糟的，到现在天气都这么冷了，还喜欢吃反季节的东西，实际上是大忌！秋天这么多的时令菜，又新鲜又便宜，就没有一个你喜欢吃的吗？说起来寒露之后，饮食更得讲究，把身体养好了，才能更顺利过秋冬。过完寒露之后，芹菜萝卜靠边站，这菜我推荐要多吃，它就是山药。常吃山药，健脾胃、...
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秋天，是一个凉爽宜人的季节，树叶渐渐染上了金黄，空气中弥漫着丰收的气息。然而，随着气温的下降，人体的新陈代谢也有所变化，很多人容易出现咳嗽、痰多等症状。这个时候，饮食上就需要有所调整，多吃一些润肺止咳又化痰的食物，有益于身体健康！茼蒿，又名蒿子、蒿菜，富含丰富的维生素A、维生素C以及膳食纤维，能够有效促进消化，增强免疫力。此外，茼蒿还有清热解毒、润肺化痰、安神助眠等功效，能够帮助清除体内的湿气和痰液，对于秋季常见的咳嗽、咳痰症状有很好的缓解作用。它的清香口感，也让许多美食爱好...
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“这种蔬菜的维生素含量是柚子的十倍！”在国庆假期的一家特产商店里，张阿姨正在和家人挑选当地的美食，耳边突然传来了医生的声音。她抬头一看，发现是她的老朋友李医生，正热情地向一位顾客推荐一种新鲜的蔬菜。张阿姨好奇地走过去，听到李医生继续说道：“这种蔬菜不仅富含维生素，还具有抗氧化和控血压的功效，真是不可多得的健康食材！”“是什么蔬菜啊？”张阿姨插嘴问道。“这是芥蓝！它的营养价值非常高，特别适合中老年人。”李医生微笑着回应。听到这里，张阿姨心中闪过一丝触动。她是一位退休的教师，最近...
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医生，我今年跟男友都才18岁，交往一段时间后就查出怀孕，害怕父母知道，现在怎么办？我想人流，想问一下，人流和药流哪个对身体损伤比较小，我就选哪个？“其实， 任何的流产对女生身体都可能会造成一定的伤害，从而引起以后的炎症等等一些问题。所以日常生活中应该做好避孕措施。当然如果不可避免，意外怀孕应该选哪种终止妊娠方式好呢？今天我们就来好好聊一聊。相对来说 药流比人流损伤比较小，因为不会有宫腔手术操作带来的损伤， 但药流的成功率没有人流的高， 如果药流失败，宫内会有残留的组织，就还得...
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直角肩，蚂蚁腰，反手要摸到肚脐眼；天鹅颈，竹竿腿，腰窝上面是马甲线。如今在流行文化的大肆渲染下，“瘦即正义”成为了一种难以撼动的审美信仰。“管住嘴，迈开腿”不再仅仅是减肥的权宜之计，而是将其视为一种追求健康体态、抵抗岁月痕迹、提升个人魅力的生活哲学。随着流行文化的推动与科学研究的深入，“节食”这一概念被赋予了多重意义。它既是管理体重、塑造身材的有效工具，也是促进身体健康、焕发青春活力的关键所在。但很多人忽视了一点：“节食”和“厌食”仅有一字之差，但二者之间却存在着 6 倍的死...
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黄体破裂，一个经常出现但是你可能仍然不太了解的词。很多人都是在亲友或者自己亲自黄体破裂之后，才听说这一疾病。其实，黄体一直都在，而且对于女性非常重要。今天我们就来讲讲有关“黄体”的知识～黄体是什么正常的月经周期下，女性的卵巢每个月会排出一个卵子。孕育这个卵子的结构叫作卵泡，卵子排出后，卵泡剩下的部分就会变成黄体。卵巢中的卵泡发育过程：1 - 卵巢；2 - 成熟卵泡；3 - 成熟卵泡；4 - 排卵；5 - 黄体；6 - 退化黄体男人女人都要看看：黄体破裂 太可怕了黄体可以被视作...
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