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吃鸡蛋

2024
11-01

每周吃鸡蛋超过这个数,帮你“避开”高血压、糖尿病 NEW

zhiyongz 健康 围观128次 0 条评论
每周吃鸡蛋超过这个数,帮你“避开”高血压、糖尿病作为一名医生,我经常遇到糖尿病患者和高血压患者询问关于饮食的问题。鸡蛋,作为一种营养丰富的食物,常常成为讨论的焦点。今天,我想和大家分享一下,如何通过合理摄入鸡蛋来帮助“避开”高血压和糖尿病。首先,我们需要了解鸡蛋中的营养成分。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质,对健康大有裨益。然而,鸡蛋中的胆固醇含量也曾引起人们的担忧。但最新的研究表明,适量摄入鸡蛋并不会显著增加心血管疾病的风险,反而可能对健康有益。张先生是一位糖尿病患者,同时伴有轻度高血压。他一直担心鸡蛋中的胆固醇会加重... Read More >
吃鸡蛋 高血压 糖尿病
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