202411-03 “立冬吃3肉,寒冬不受苦”,一养胃,二补血,三强筋骨,别不懂 NEW 时间过得真是快,转眼间已经进入11月份,立冬节气也将如期而至。这意味着秋季的结束,冬季的篇章开启。冬,是寒冷的代名词,天地万物都将进入“闭藏”的阶段,以保存体力度过严寒的气候。相比之下我们人类在寒冬中依然活跃,也就需要更强健的体质来适应环境和气候。所以自古以来,立冬时节都讲究“进补”,为过冬而存储能量。立冬进补,无论过去还是现在,吃肉都是最为直接的方式,其可以为我们提供大量的热量以及身体所需的营养。不过发展至今,可以食用的肉类非常多,我们要选择最适合冬季进补的肉来吃,才能补对... Read More >