科技是第一生产力！
能量控制是当前主流的减重理论。方法是让能量消耗大于能量摄入。说白了，就是用主动或被动的手段创造热量缺口。通过身体自身代谢或运动来产生消耗，进而减少体重。减重手术（缩小胃部容量），司美格鲁肽（抑制食欲）乃至包括代餐产品都是典型的被动减少热量的手段。而低热量或间歇式禁食或增加运动都是主动创造热量缺口。问题是：当热量恢复后体重反弹似乎具有必然性。原因可能在于，身体原本的热量存储和处理方式并未改变。而且由于我们的身体可能认为你遭受了饥荒，再次恢复常规饮食，它会过度储存能量，导致体重超...
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这种蔬菜是“减肥神器”，不仅味美而且营养高，很多人至今没吃过。夏天到了，这个季节正是展现好身材的时候，所以减肥的问题就变得迫在眉睫了，说到减肥这两个字，相信也是戳中了很多人的痛点，这就足以说明有多少的人需要马上进行减肥了，所以今天我向大家推荐的一道减肥菜。 这道菜可是被称为减肥神器，减肥的效果是非常好的，而且还能改善我们的皮肤。黄瓜这种蔬菜相信大家都吃过吧，而且也是很多人的最爱，但是说起黄瓜苗，很多的朋友都没有吃过吧，也难怪，毕竟这黄瓜是我们最常见到的，黄瓜不管是在超市...
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按摩，如今已成了不少人生活中的“必备品”。忙碌的生活中，很多人喜欢通过按摩来缓解压力和身体疲劳。无论是经过一天的工作，还是运动后感到肌肉酸痛，按摩都能让身体放松，心情舒畅。它不仅能舒缓紧张的肌肉，还能促进血液循环，甚至有助于缓解精神上的压力。不过，虽然按摩有很多好处，但并不是所有人、所有时候都适合。对于一些人来说，按摩可能不仅没用，甚至可能带来健康风险。这些人群不适合按摩按摩是一种通过机械按压来放松肌肉的常见方法，它能有效缓解因长时间低头工作导致的肌肉紧张。然而，以下几种人群...
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很多人在瘦身的道路上都有过类似疑惑：为什么有的人怎么吃都不胖，而我喝的一口凉水却都能转化成脂肪？难道世界上真的有“易胖体质”“易瘦体质”之说？最近，各社交平台上大火的“吃苏打饼干判断易瘦体质”视频，就回答了这个问题。找一块无糖也没有甜味添加剂的苏打饼干，放进嘴里只嚼不咽，同时计时：如果能在 15 秒以内嚼出甜味，就是易瘦体质；30 秒以上才嚼出甜味，就是妥妥的易胖体质。图片来源：社交平台截图可事实真的如此吗？一块饼干就能检测出易瘦还是易胖？能嚼出甜味人可能真的更不容易胖所谓“...
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减肥是许多人的共同目标，但你有没有想过，当你减掉多余的体重后，体内的脂肪究竟去了哪里？是作为能量被消耗掉了？还是转化成了肌肉？在回答这个问题之前，我们先了解下体内的脂肪种类和分布。什么是脂肪？身体有两种脂肪组织。第一种称为白色脂肪组织，负责储存能量并在身体需要燃料时释放脂肪酸。这种脂肪主要存在于皮下和内脏周围，因此也被称为内脏脂肪，堆积多了就会形成大肚子，是减肥主要消除的对象。第二种脂肪被称为棕色脂肪组织，在调节体温方面起着关键作用。与储存能量的普通白色脂肪不同，棕色脂肪实...
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快科技9月4日消息，据媒体报道，金华市的赵女士在例行体检中遭遇了一个令人震惊的发现——其血色素（血红蛋白）含量仅为44g/L，远低于正常人的标准范围（通常为120g/L以上），被确诊为重度贫血。据悉，赵女士是一位职场女性，近年来频繁感受到工作的力不从心，即便是日常的办公室工作也让她感到异常疲惫。追溯其饮食习惯，赵女士坦言自己自幼便对荤菜持有抵触情绪，几乎从不涉足肉类食品，甚至鸡蛋也极少摄入，坚持着严格的素食主义生活方式。 她曾认为，素食主义是一种健康的选择，因为不少明星也以...
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中国人，对各种动物内脏十分热衷，如北京著名小吃——卤煮，就是用猪肺、猪大肠、猪头脸等内脏做的，广州地区的猪杂粥、西北地区的羊杂汤也都别有一番滋味。除了不一样的美味以外，很多人还认为动物内脏有着“以形补形”的好处，如吃动物腰子，能补肾、壮阳，这让很多人对“腰子”非常热爱。不过，腰子的营养到底如何？经常吃腰子对身体到底好不好？腰子有什么营养？腰子，就是动物的肾脏。作为一种动物内脏，它也有动物食品（肉类）的优点。比如最常见的猪腰，1 个新鲜的猪腰平均含有 16.0g 的蛋白质，8...
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秋天到了，天气逐渐变凉，空气也变得干燥起来。这个时候，养肺显得尤为重要。俗话说“秋补养肺，冬易病”，如果在秋天好好调理肺部健康，冬天就能少生病。其实，养肺并不难，只要在饮食上稍加注意，就能起到润燥养肺的效果。在日常生活中，有4种食物特别适合秋天食用，它们不仅能滋润肺部，还能增强免疫力。每周吃上两次，不仅能让你在干燥的秋季保持肺部健康，还能为即将到来的冬天打下坚实的基础，下面就让我们一起来看看这些养肺的好食材吧！1、白萝卜白萝卜里有好多营养物质，像维生素、蛋白质等，适量吃点，...
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越来越多的证据显示，ED不仅是一种影响身心健康的慢性疾病，也是心血管疾病等慢性疾病的早期症状和危险信号。一说起更年期，很多人都会认为是女性独有的问题！其实，男性也面临着同样的问题。男性更年期是以男性体内激素水平、生化内环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期，个体可能会表现出一定的身心异常症状或（和）体征，同时伴有血清睾酮水平减低。只是男性性激素的下降是渐进式的，个体的表现存在很大的差异。通常认为，男性在40岁后可能出现睾酮不同程度缺乏，由此产生一系列的症状，如情绪抑郁、性...
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不少接受试管婴儿治疗的患者在听取受精或胚胎发育报告时会从医生口中听到取卵过程中存在“生卵”的情况。“这周期生卵很多，受精和胚胎发育结果不是很好。” “昨天取到的一枚卵子是生卵，到今天没有成熟，所以没法进行后续的授精和发育。”不少患者会产生疑惑，是不是医生取卵时机不对，取早了才导致卵子不成熟呢？ 医生为什么不能帮我把卵子养得更熟一点再取卵呢？“生卵”造成了不少患者的困惑，更在无形中加重了他们的心理负担。什么是生卵？ 生卵，顾名思义，是指卵子发育尚不成熟，不能够进行正常体外授精...
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本文讨论克罗恩病和女性怀孕生育之间的复杂关系，旨在帮助了解疾病对生育能力可能产生的深远影响以及如何面对怀孕的挑战和注意事项。首先了解克罗恩克罗恩病是一种炎症性肠病，可以影响消化系统的所有部分，从口腔到肛门。在大多数患者中，损伤发生在小肠下部，即向大肠的过渡处。严重时，肠壁会形成脓肿和瘘管。克罗恩病的常见症状是：腹痛、腹泻，有时出现血性腹泻、发烧、体重减轻和虚弱。然而，症状可能会根据炎症的位置和疾病的严重程度而有所不同。在平静时期，它们可能几周甚至几年都不会出现。根据炎症的程度...
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