202410-22 哪种食物可以降血脂、保护心血管健康呢? NEW 哪种食物可以降血脂、保护心血管健康呢A、亚麻籽B、西梅答案解析:亚麻籽,这种不起眼的小颗粒,近年来因其显著的健康益处而备受瞩目,尤其在降血脂和保护心血管健康方面表现突出。它富含多种营养物质,使其成为维护心血管健康的理想食物之一。亚麻籽富含多种对心血管健康有益的营养成分,其中最关键的包括:α-亚麻酸 (ALA): ALA 是一种必需的 Omega-3 脂肪酸,人体无法自行合成,必须从食物中摄取。ALA 可以转化为 EPA 和 DHA,这两种 Omega-3 脂肪酸对降低甘油三酯... Read More >