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春季饮食指南：紫色食物与女性美容养颜春天，是万物复苏的季节，也是女人护肤的重要时期。为了少用化妆品，不妨多吃一些富含“紫色食物”的菜品，让脸色更红润。下面，为您推荐6种适合春天食用的紫色食物及其制作方法、所需材料、适合人群以及营养价值。一、紫色食物推荐1. 紫薯：紫薯富含淀粉、膳食纤维和多种维生素，具有健脾开胃、滋阴补肾的功效。2. 紫菜：紫菜富含碘元素和多种维生素，具有滋阴养颜、增强免疫力的作用。3. 紫玉米：紫玉米含有丰富的花青素，是一种天然的抗氧化剂，有助于延缓衰老。4...
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今天（6月16日）是父亲节。由中国健康教育中心指导、中国老年保健协会主办的“中国癌症早筛早诊科普行动”在父亲节来临之际走进复旦大学附属肿瘤医院，听复旦大学附属肿瘤医院副院长、上海市泌尿肿瘤研究所所长叶定伟教授说说前列腺癌防治要点。前列腺癌是男性群体高发癌症，由于初期病症隐蔽且缺乏临床特异性症状，我国多数前列腺癌患者在初诊时疾病已进展至中晚期，需要引起广大男性重视。50岁以上男性建议每两年一次PSA筛查随着我国老龄化程度不断加深，前列腺癌成为近10年来我国发病率增速快、死亡率上...
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天气越来越炎热，“多喝水”已经成了不少人的养生秘籍。前段时间，有关喝水的话题也登上了热搜引起广泛讨论。有些人认为，许多人喝水太少，这可能会对健康产生不良影响；而另一些人则担心，喝水太多也可能会带来健康问题。那么，真相究竟如何呢？喝水对我们的身体究竟有什么样的影响？爱不爱喝水，对我们的健康又会有怎样的不同影响呢？水分对身体的重要性水，这个构成我们人体大约 60% 的简单分子，其实承担着维系生命的复杂使命。它不仅仅是我们生活中随处可见的一种物质，还是维持我们身体正常运作不可或缺的...
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艾叶是常见的植物叶子，很多乡村都会在清明节时在门口挂几株艾叶，传说它有驱邪的作用，当然这些都是迷信。艾叶确实是很好的植物，它具有驱蚊虫的功效，而且艾叶经常被用作煮鸡蛋，鸡蛋和艾叶一起煮有很多对人体有益的营养物质。艾姜煮蛋:扫净女性体内恶寒。主材料：艾叶生姜煨鸡蛋：艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。方法：将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次。功效：具有温经，止血，安胎，散寒作用。吃了艾叶煮的鸡蛋能够起到驱寒暖宫的作用，身体暖起来，就不会...
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肾脏在我们人体当中算是一个非常重要的器官，对男人来说也非常重视肾脏的保养，男人一旦到了中年之后，身体的各项机能也都开始呈现下降的趋势，这时候肾脏也会因为压力过大而开始慢慢的衰退。所以，男人想知道自己的肾脏是否健康，看身上的一些表现就能知道。头发也跟肾脏有着密切的关系，生活中我们也不难看到一些，到中年就开始秃顶的男人，秃顶和肾脏有一定的关系，大多数都是因为肾脏不好导致的，如果身体强壮有力，肾脏功能好的话，头发一般都是特别乌黑浓密的。如果您在路上看到一个人到中年就出现脱发的现象，...
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现在社会很多人面对着工作和生活中的双重压力，使越来越多人的身体都出现了一些问题，尤其是男性朋友面对着工作和生活中的双重压力，再加上生活中的一些不良生活习惯和饮食规律，往往影响着身体的健康，我们不难发现如果身边一些长寿的男性，他们一般都有着以下的3个好习惯，若你有你可能是长寿的潜质。经常的运动不仅可以提高身体的素质，增加身体的抵抗力和免疫力，而且还能够促进身体的血液循环，身体中的毒素能够顺利的排出，而且还能够改善大脑的供氧环境，使神经系统延缓衰老，经常的锻炼身体，就会使你变得越...
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气血关系女人一生的健康，很多延缓衰老的方法，归根结底在于善养气血。气血不足会加速女性身体衰老的速度，也会影响卵巢的健康，容易导致女性卵巢早衰。中医认为，女人健康的标准就是气血充足，它是维持每个人生命的源泉，是女人保持美丽和健康的根本。所以，女性如果出现气血不足的表现，就需要尽早补充气血。尽量多吃些不吃气血的食物，合理饮食能有效调理气血不足。女性气血不足身体会出现下列4种情况：在中医看来，造成头皮屑的病因有很多种，其中的血虚风燥、皮毛失养就是很重要的原因。中医素有“发乃血之余，...
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相信大家都听过“银针能探毒”、“银手镯能吸毒”的说法，但这些说法真的有科学依据吗？对于原本不信的人，在看到一些例子后，不禁觉得这可能是真的。很多人说，银手镯吸收体内毒素后会变黑。这是真的吗今天我将一一为大家讲解。01银手镯戴久了颜色会变深，主要有三个原因。首先，我们日常接触的洗漱用品是一个主要因素。日常生活中常见的清洁产品，如洗衣粉、肥皂等，在清洗我们的衣服时，会不经意地与银饰品发生反应。这些反应会逐渐侵蚀银饰的光泽，导致其逐渐显露出深色，最终导致手镯变黑。其次，人体新陈代谢...
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花开花落，四季替换，变老是人类无法抗拒的自然规律。假如咱们及时发现变老的信号，并积极调整，咱们可以有一个延缓变老速度的当地。但是，许多男性同胞在日子中并不知道这一点。作为家庭的支柱，他们承受的压力比女性大一点，不知道怎么释放压力，所以他们在不知不觉中加快了变老的脚步。当男人开端变老时，“下半身”会亮起信号灯，有爱好的不妨跟着医生的脚步一起往下看。01男人老了，“下半身”或许会显露瑕疵，假如都不占，或许还算年轻。㈠、不明原因的下肢会呈现浮肿。当下肢呈现不明原因的水肿时，不要忽视...
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肾是人体的排毒工厂。无时无刻都为人体排出体内毒素。删了好不好，关乎着人的命脉。中医认为，如果人们的肾脏出现生病。是很难察觉到的，长时间才会有明显的症状。那么如何知道自己的肾脏是好是坏呢？其实看脚就可以知道，如果脚上没有这三个症状，说明你的肾还很健康。肾好不好，看脚就知道1、脚上水肿当你肾脏出现问题之后，脚上会出现水肿的状况。肾是人体的排毒功能，如果肾脏出了问题，那么体内的水分，无法排出，长期在体内堆积，这种现象就会出现，脚水肿的症状。2、小脚趾皮薄、无力一般来说，正常人的小脚...
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月经量少，坚持用“它”泡水喝，有效调理月经，对卵巢健康有帮助1、桂圆红枣泡水桂圆，红枣泡水，很多人都喜欢喝，而且它还有很好的食疗效果。它含有丰富的蛋白质，属糖等物质，这两种食物含有丰富的铁元素，铁元素又是身体的不可，或缺的一种元素。而且，桂圆红枣泡水，对于月经量少有很好的功效，还可以促进卵巢的健康。2、藏红花泡水月经量少气血不足的女人可以在，月经期少喝。建议月经一两天之内不要喝，三四天之后可以喝藏红花泡水。每次泡3-5分钟，即可。而且必须有专业的医生指导。因为藏红花本身是一种...
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夏天太热了，热的人都不想吃饭了，只想吃一些清凉解渴的东西，吃一些清淡的食物，会更加开胃，让人更喜欢吃，就比如说“绿豆粥”这个东西。夏天喝一碗真的是让人感到舒服！不过吃绿豆粥有几点是要注意一下的！1，不要每天喝每天喝绿豆粥，肠胃容易不适，它没有米饭能很快的被肠胃消化。如果每天喝，容易引起便秘，还有可能刺激肠胃，导致腹泻！2，不能空腹喝早上起床的时候，想要喝一碗绿豆粥当早餐吃。是可以的，但是不要空腹吃，因为绿豆是寒性食物，直接空腹喝会刺激肠胃！长时间会可能会体内湿气重还容易引起肠...
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女人的胸部发育受到体内雌激素的控制，但是，如果体内雌激素分泌过高的话，就容易使胸部的过度发育出现增生组织。而乳腺增生，是女人比较常见的乳腺疾病之一。乳腺增生基本上多为良性，但是现在患乳腺增生的人越来越多。这会让很多的女性朋友比较担心。其实，乳腺增生是很好预防的。在我们平时的生活中就有很多食物，可以很好的帮助我们预防乳腺增生。那么就来看一下有哪些食物吧。海带是我们平常经常可以吃到的食物，它的含碘量非常的高。碘是可以降低女性体内雌激素。而且，海带所含的蛋白质能够提供给人体所需的矿...
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一般情况下，一个女人在排卵期来临的时候，身体会出现白带增多的情况，这也正是在提醒你，排卵期要来了的信号，排卵是在峰值日或者它的第2天发生的。3期的最后一天的排卵概率最高，一般观察几个月经周期就能准确掌握自身的规律，一般地说，白带最多、最淡薄、拉丝能力最强的那一天往往就是排卵期。女性排卵期会出现白带拉丝的生理现象。这个时候同房几率比较高一些。排卵后女性的身体里面分泌出大量的黄体素，这些黄体素会使体温在女性排卵期后略微升高，女性朋友坚持在每天早上测量身体体温，就会发现在排卵期的时...
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