科技是第一生产力！
“一日三颗枣，百岁不显老。”红枣在咱们老百姓心里，那可是滋补的“扛把子”，炖汤、泡茶、煮粥，哪哪儿都少不了它。可您知道吗？这红枣要是吃不对，非但补不进去，还可能生痰又生湿，越吃身子越沉！今儿二丫就跟您唠唠，这红枣到底该怎么吃才不踩坑。一、红枣是好东西，但吃错反伤身红枣补血不假，但痰湿体质要当心中医讲红枣性甘温，归脾胃经，能补中益气、养血安神。《神农本草经》里夸它“主心腹邪气，安中养脾”，但您要是舌苔厚腻、嗓子老有痰、大便黏马桶，那可就得掂量掂量了。这类痰湿体质的人，本身脾胃运...
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最近天气忽冷忽热，我的胃也开始闹小脾气了。闺蜜小敏捧着保温杯对我说："你这叫脾胃虚弱，得吃点暖胃的！"我这才恍然大悟，原来平时贪凉吃冰、三餐不规律，都是在给脾胃"埋雷"。今天就跟大家分享3道我亲测有效的暖胃菜，不仅好吃到舔盘子，还能把脾胃养得暖暖的。一、为什么我们的脾胃总在"闹情绪"？现代人的脾胃可太不容易了！早上冰美式配三明治，中午外卖麻辣烫，晚上再来个冰淇淋追剧...我们的脾胃就像24小时营业的便利店员工，全年无休还经常被"投喂"各种刺激性食物。中医说"脾胃为后天之本"，...
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小满来临，记得给家人吃这菜，一清热、二下火、三补水，老少皆宜！小满时节，暑气渐盛，民间素有“小满小满，江河渐满”之说，此时人体易受湿热侵袭，出现口干舌燥、心烦失眠等“上火”症状。而大自然馈赠的应季食材——红薯叶，恰是化解这一时节健康困扰的“天然良药”。这种曾被忽视的“野菜”，如今凭借其卓越的营养价值和养生功效，正成为千家万户餐桌上的“养生明星”。一、红薯叶：被低估的“营养宝库”。科学研究表明，红薯叶的营养密度远超常见蔬菜。每100克鲜叶含蛋白质4.8克，是菠菜的1.5倍；维生...
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进入夏季，气温升高，糖尿病患者的日常饮食也需要做出相应调整。以下这三类食物，非常适合糖尿病患者在夏季食用，对身体健康大有裨益。富含维生素C的食物维生素C作为人体不可或缺的营养素，是广为人知的抗氧化剂。它能够保护细胞免受氧化应激的损害，而氧化应激状态在2型糖尿病患者并发症的发生和发展过程中扮演着重要角色。夏季是蔬菜大量上市的季节，许多蔬菜可以生吃或凉拌，这种方式能最大程度地保留维生素C的含量。所以，建议糖尿病患者在夏季多食用富含维生素C的蔬菜。例如，新鲜的青红辣椒、圆白菜、大白...
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生活百态，人生更是有着千般滋味，不过在我们的舌尖上，感知最为明显的依然是酸甜苦辣咸五味。五味对应着不同的季节，眼下小满节气来临，其让我们更进一步感受到夏日的暑热，与此同时潮湿的气息也从四面八方袭来。湿热的天气里，让人没有胃口，心火难耐，口干舌燥，乏力困倦。而这个时候，若是能够来点苦味，则让人眼前一亮，犹如一阵清爽的风吹来，倍感舒适。苦味可以刺激的我们的舌尖味蕾，打开食欲，同时其有助于解热消暑，清心解烦，降火降燥，让我们的内心更加平静。所谓心静自然凉，苦味食物，在炎热的夏日里可...
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当我被确诊为糖尿病患者时，心中涌起的不只是对甜食的不舍，更多的是对这个"终身伴侣"的困惑与恐惧。糖尿病真的如此可怕吗？我该如何与它相处？带着这些问题，我开始了解这位不请自来的"客人"。认识糖尿病在翻阅资料的时候，一组数字着实让我大为惊讶——我国确诊的糖尿病人数，已然超过了1.4亿。这也就意味着，平均每十个人当中，便有一人身患糖尿病。而且即便医疗技术一直在持续进步，糖尿病依旧无法被彻底根治，实际上只能借助药物以及对生活方式进行调整来加以控制。我查阅了2024年发布的《中国糖尿病...
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5月21日小满节气，炎热的夏天正式开始了，天气渐热，雨水增多，如若调理不好，人很容易出现心烦、失眠、燥热等问题。尤其是体内水湿停留时间过长，还会化热，形成湿热。所以，小满节气，健脾养心，做好祛湿是关键！老话说“小满吃点苦，长夏不受苦”，意思便是小满节气可以多吃一些苦味食物，比如苦菜、苦菊、苦瓜等。苦味食物可以帮助我们清心火、护心脏，尤其是苦瓜，苦瓜含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，而且苦瓜中含有苦瓜苷、多肽-P和苦味素等成分，这些成分可以降血糖、增强身体免疫力。除此之外，...
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美国前总统拜登办公室 18 日发表声明说，拜登被诊断患有侵袭性前列腺癌。根据声明，拜登的泌尿系统症状最近不断加重，经医生检查发现一处前列腺结节。16 日，拜登被诊断患有前列腺癌，癌症已扩散至骨头。在老年男性的健康领域，前列腺癌是个“隐匿杀手”。在欧美国家，它长期“霸占”男性恶性实体瘤的首位，每年新发病例数居高不下；而在亚洲，虽说发病率相对较低，但近年来也在呈现出逐年上升的趋势。了解前列腺癌的临床表现，就如同给我们的身体安装了一个“预警雷达”，能帮我们尽早发现异常，及时应对，守...
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不管是响应“国家号召”开始减重、养成更健康的生活方式，还是夏天到了想要塑造好身材，运动都越来越成为生活的“刚需”。但，对于打工人来说，下班后想要挤出足够的空闲时间进行一番酣畅淋漓的锻炼，有时也不是那么容易……有没有什么运动，能够满足“简单好学易上手、小巧轻便不碍事、随时随地练起来”的多重需求？铛铛铛～今天就给大家推荐一个“健身神器”——弹力带。图片来源：自己做的几块钱就能让你偷偷变美：这玩意建议人手一个！不过，别看弹力带小巧，想要用好它还真得讲究点技巧。姿势不对、用力不当，都...
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从小到大，有些人一直饱受晕车困扰。这也确实不是什么大病，毕竟日常生活中，乘车之外还有很多其他可选的出行方式。可一旦要出远门，尤其是去那些只有大巴车、甚至自驾才能抵达的地方，晕车就成了最让人头疼的问题。为了摆脱晕车，许多人都曾尝试过各种方法（例如晕车药、晕车贴），也启用过手机上的“防晕车小圆点”。但这些手段要么无效，要么令人不适（比如晕车药常常令一些人昏昏欲睡），要么显得多此一举（既然开启小圆点是为了减少在车上看手机时的晕车程度，那为何不干脆直接放下手机？）。有没有一种办法，能...
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油柑原本是小众水果，知道它的人并不多，特别是北方人几乎很少有人听说过。不过，最近两年随着油柑饮品的爆火，油柑这种水果也逐渐被人知晓，认可度不断增加，更是被誉为了“窜稀神器”。图源：某社交平台这种水果维生素C含量是橙子8倍！被誉为便秘人士救星油柑到底是一种怎样的水果，它的营养又如何？吃了它真的能让人“一泻千里”吗？这篇文章我们就来说说油柑。油柑让人“又爱又恨”？油柑是大戟科叶下珠属落叶小乔木的果实，又名余甘果、油甘子、余甘子、庵摩勒、滇橄榄等，虽然油柑的名字里带“柑”字，但和柑...
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说到人流，大家都知道有两种：“无痛人流”以及“药流”。无痛人流可以说是目前最受欢迎的一种解决意外怀孕的方式了，但是为了方便，还是有很多的人选择“药流”来解决这些意外。尤其是一些年轻的小情侣，不敢去医院，没钱去医院。幸好，还有药流。无论是人流还是药流都是无奈之举，我们也说过：不建议大家做药流。今天和大家谈论药流这个问题：很多人觉得药流便宜方便，但是，并不是所有的女性都可以做药流的。药流?药流是用药物终止妊娠的一种方法，相比人流疼痛小一些，也比较方便。但药流绝非万能，并不适合所有...
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现如今，预防HPV，男性又迎来了更多新的选择。9价HPV疫苗适用16-26周岁男性接种，这不仅标志着我国HPV防控的性别平等化，更揭示了医学界对男性HPV感染风险的深刻认知。HPV不仅和女性有关，也是男性的隐形威胁人乳头瘤病毒（HPV）长期被视为“女性专属”病原体，实际上，在 HPV 病毒面前从来没有男女性别之分。一项2014年基于美国人群的模型研究估算，在HPV疫苗上市前，至少有一个异性伴侣的人，约84.6%的女性和91.3%的男性一生中至少感染一次HPV，其危害不仅限于自...
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“红点会自动消除吗？” 丁丁头小红点主要是由于包皮丁丁头炎，包皮丁丁头炎是泌尿生殖感染中的常见疾病，是指包皮内板和丁丁头的炎症。正常包皮腔内分泌是一种类脂物质，在包皮过长或包茎时，此类物质可积聚成包皮垢次激包皮和荫茎头引起包皮丁丁头炎。除生理性包茎，包皮过长、杏成熟以后包皮垢次激或少数机械性损伤因素而发生丁丁头炎症改变。由病原微生物为主导因素所引起的包皮丁丁头炎，其中以细菌性与真菌性感染为最常见。流出的分泌物是什么？01病微生物入侵尿道：淋球菌、类淋球菌、支原体、衣原体、...
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