202503-01 研究发现:每天多吃点大枣,患高血压和冠心病风险倍增?还能吃吗 NEW 大家都知道,大枣可谓是传统的“保健食品”,有着“天然补血王”的美誉。它的营养价值也确实不小,不少人都把大枣当做日常零食或者汤品的配料,觉得它能补气养血、调理脾胃、增强免疫力。但是,最近一项研究却让大枣这一美誉有点被“打破”。研究发现,每天吃多一点大枣,不仅可能让身体变胖,甚至有可能导致高血压和冠心病的风险增加。听起来好像有点“冲击性”,是不是应该停掉大枣,转向其他零食呢?老实说,大家不要太着急。大枣作为一种食品,它本身有着很高的营养价值,但如果不控制好摄入量和搭配,可能带来的... Read More >
202501-16 冠心病死亡人数越来越多,元凶被找到了?医生:冬季这4物要少吃 NEW 冠心病死亡人数的逐年攀升是一个不容忽视的公共健康问题,每年,心血管疾病的高发季节,尤其是寒冷的冬季,总能带来医院急诊室的繁忙。我自己在从医的过程中,看到过太多因为冠心病急性发作而抢救无效的病例,每一次都令人惋惜,为什么这些情况会频频发生?血液的黏稠度在寒冷中也会相对增加,容易形成血栓,堵塞冠状动脉,如果再叠加不健康的饮食习惯,这种风险无疑会大幅度提高。以我在医院接触到的患者来看,很多人对于这一点没有足够的重视,认为“吃点热乎的、油腻的”是天冷时的常规操作,而实际上,这些饮食习... Read More >