2024
10-12
10-12
寒露之后，天气转凉，建议多吃“3白2红”，增强体质，舒服过秋 NEW
“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”，寒露之后天气越来越凉，气温也在逐渐下降。有句老话讲“秋季不补，入冬受苦”，现在已经步入深秋，正是身体为适应外界环境改变而需要大量营养的时候。为了能够舒舒服服的度过秋季，大家这时就应该吃一些可以增强体质，并且营养丰富的食材。建议多吃“3白2红”，调理好身体才能顺利入冬。一、白萝卜俗话说“萝卜上市，郎中下市”，这种说法虽然有些夸张，但也有一定的科学依据。萝卜虽然价格低，但营养价值高，是物美价廉的滋补食材。萝卜中还含有丰富的芥子油，补充营养的同时...
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