202409-24 研究发现:上了年纪可常吃这3种粗粮,患上血管疾病的风险或能降低 NEW 难道在我们步入老年之后,饮食习惯真的需要大改吗?尤其是对于那些日益增加的健康风险,我们能通过调整饮食来有效地降低它们的威胁吗?我将通过一个病人故事来展开今天的话题,这样可以让科普内容更加生动有趣。老胡,一个已退休的邮递员,年近七旬,一直以来都是那种坚信“肉食者强”的老派人物。他对于吃,有着自己独到的见解和不可动摇的热情。然而,在一个偶然的机会,他听到了一则有关粗粮能显著降低血管疾病风险的研究报告,这让他颇感好奇,也开始怀疑自己多年来的饮食习惯是否真的适合他的健康状况。于是,老... Read More >