2024
09-07
09-07
扎心了！原来女人真的比男人更容易失眠 NEW
女性朋友们有没有类似的体验：自己在床上翻来覆去睡不着睁眼到天亮的时候，身边的家属却头沾枕头一秒入睡，那睡眠质量好得简直恨不得让人想把他们摇醒，狠狠质问为什么他们能睡着。为什么一样的入睡环境，女性比男性更容易失眠？这是个体感受还是普遍现象，今天我们就来聊聊～女性真的更容易失眠之前一项发表在《自然》子刊《自然人类行为》的关于110 万人的睡眠特征研究显示，相较于男性，在成年女性里，“难以入睡”或“早醒”的症状在增加，女性会更频繁地使用睡眠药物（26～40岁年龄组中女性与男性使用睡...
Read More >