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女人真的比男人更容易失眠

2024
09-07

扎心了!原来女人真的比男人更容易失眠 NEW

zhiyongz 健康 围观152次 0 条评论
扎心了!原来女人真的比男人更容易失眠女性朋友们有没有类似的体验:自己在床上翻来覆去睡不着睁眼到天亮的时候,身边的家属却头沾枕头一秒入睡,那睡眠质量好得简直恨不得让人想把他们摇醒,狠狠质问为什么他们能睡着。为什么一样的入睡环境,女性比男性更容易失眠?这是个体感受还是普遍现象,今天我们就来聊聊~女性真的更容易失眠之前一项发表在《自然》子刊《自然人类行为》的关于110 万人的睡眠特征研究显示,相较于男性,在成年女性里,“难以入睡”或“早醒”的症状在增加,女性会更频繁地使用睡眠药物(26~40岁年龄组中女性与男性使用睡... Read More >
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