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散步

2024
06-24

新研究:散步对减少下背痛复发效果显著 NEW

zhiyongz 健康 围观439次 0 条评论
新研究:散步对减少下背痛复发效果显著快科技6月24日消息,据媒体报道,澳大利亚科学家进行了一项引人注目的研究,揭示了经常走路对下背痛病史的成年人的显著益处。研究发现,这些成年人如果坚持走路,其背痛复发的持续时间几乎是不散步者的两倍。下背痛,即背部肋骨下缘以下区域的疼痛,常见于第四和第五腰椎或第五腰椎和第一骶椎间,俗称“腰痛”。全球范围内,高达8亿人饱受此病症的折磨,且其反复发作的特性令人困扰。数据显示,下背痛患者在恢复后的一年内,高达70%的人可能会再次经历疼痛。当前背痛管理和预防措施虽结合了锻炼和专业指导,但... Read More >
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