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衰老

2024
06-26

人到中年,衰老从哪里开始?如何能老得慢一点? NEW

zhiyongz 健康 围观449次 0 条评论
人到中年,衰老从哪里开始?如何能老得慢一点? “我老了,走不动了”,这是很多老年人常说的一句话,而这确实是人体衰老最直接的表现,由此还会引起一系列身体上的衰弱甚至疾病,所以延缓脚老对延年益寿非常重要。那么,腿上的老老在了哪?有啥表现?从生理解剖上来说,一个人50%的骨骼和30%-40%的肌肉都分布在两条腿上;人体最大、最结实的髕关节和膝关节也在腿上,一天中70%以上的活动都要靠两腿来完成。而随着年龄的增长,从40岁起每年都有1%的肌肉在流失,六七十岁后流失比例和速度还将加大加速,从而导致衰老甚至衰弱。不难想象,如果腿上的... Read More >
衰老
2024
06-18

最新研究表明:久坐玩手机看电视更容易衰老 NEW

zhiyongz 健康 围观378次 0 条评论
最新研究表明:久坐玩手机看电视更容易衰老良好睡眠、中度至剧烈体育活动(MVPA)与健康衰老相关,但久坐、轻度体力活动(LPA)与健康衰老之间的关联尚不清楚。2024年6月11日,《JAMA Network Open》(IF=13.8)发表了一项前瞻性队列研究,对此进行了探究;并评估了将久坐时间替换为LPA、MVPA或睡眠,对健康衰老的影响。原文链接:https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2819832研究方法研究设计和参与者本研究使... Read More >
久坐 衰老
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    • rockylee rockylee 2016-02-07
      怎么看不到链接呢
    • 热狗 热狗 2016-02-07
      人格如果
    • 墨影侠客 墨影侠客 2016-02-07
      很好的资源
    • 邓国平 邓国平 2016-02-07
      鸡,猪,怎么会游泳?
    • youke youke 2016-02-07
      这篇文章是虚构的,并不是基于圣经的。其内容与圣经冲突
    • 金志明 金志明 2016-02-07
      好很好特别好真棒!
    • 赵怀英 赵怀英 2016-02-07
      西凉是汉人建立的。
    • 赵怀英 赵怀英 2016-02-07
      西凉怎么不是汉人建立的。
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