202507-09 咖啡会“拿”走你身体里的铁 导致贫血 真相没那么简单 NEW 咖啡又上热搜了,这次是 #咖啡缺铁性贫血。点进去一看,是说咖啡抑制铁吸收对女生影响特别明显。咖啡会“拿”走你身体里的铁 导致贫血 真相没那么简单咖啡真的会影响铁的吸收,从而导致贫血吗?以后还能喝咖啡吗?咖啡会影响铁的吸收吗?答案是:会,但不用过于担心。一个原因是,咖啡只影响非血红素铁的吸收,即谷物和蔬菜中的那种,但是对肉类(牛羊肉、鱼类和家禽)中的血红素铁并没有影响。这里需要解释一下,“非血红素铁”和“血红素铁”的含义:铁是对人体非常重要的微量元素,铁来源可以分成两类:血红素... Read More >
202406-15 孙坚喝霸王茶姬也失眠了:比咖啡管用得多 NEW 6月15日消息,微博话题“孙坚喝霸王茶姬也失眠了”引发关注。据国内多家媒体报道,演员孙坚在社交平台分享了自己下午4点多喝霸王茶姬导致晚上失眠的经历,他说“霸王茶姬比咖啡管用多了”。此前有不少网友反映,喝了霸王茶姬新品“万里木兰”后睡不着。公开报道显示,霸王茶姬新品还有不少咖啡因,而咖啡因有助于提神醒脑。据悉,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱,是很多植物中天然存在的物质,之所以让人着迷,主要在于它能让中枢神经系统产生兴奋感,并削弱疲劳感。通常来说,200-400mg的咖啡因对于睡眠质量... Read More >