2025
07-09
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咖啡会“拿”走你身体里的铁 导致贫血 真相没那么简单 NEW
咖啡又上热搜了，这次是 #咖啡缺铁性贫血。点进去一看，是说咖啡抑制铁吸收对女生影响特别明显。咖啡会“拿”走你身体里的铁 导致贫血 真相没那么简单咖啡真的会影响铁的吸收，从而导致贫血吗？以后还能喝咖啡吗？咖啡会影响铁的吸收吗？答案是：会，但不用过于担心。一个原因是，咖啡只影响非血红素铁的吸收，即谷物和蔬菜中的那种，但是对肉类（牛羊肉、鱼类和家禽）中的血红素铁并没有影响。这里需要解释一下，“非血红素铁”和“血红素铁”的含义：铁是对人体非常重要的微量元素，铁来源可以分成两类：血红素...
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6月15日消息，微博话题“孙坚喝霸王茶姬也失眠了”引发关注。据国内多家媒体报道，演员孙坚在社交平台分享了自己下午4点多喝霸王茶姬导致晚上失眠的经历，他说“霸王茶姬比咖啡管用多了”。此前有不少网友反映，喝了霸王茶姬新品“万里木兰”后睡不着。公开报道显示，霸王茶姬新品还有不少咖啡因，而咖啡因有助于提神醒脑。据悉，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱，是很多植物中天然存在的物质，之所以让人着迷，主要在于它能让中枢神经系统产生兴奋感，并削弱疲劳感。通常来说，200-400mg的咖啡因对于睡眠质量...