2024
05-27
05-27
抗焦虑饮食指南：压力一大我就想吃甜食？ NEW
作者 |景澈「5.25」谐音“我爱我”，是全国大学生心理健康日。爱自己的第一步，就是正确认识并接纳自己的负面情绪。在今年这个特殊的日子，学堂君带来了「焦虑/羞耻」特辑，谈谈那些大家都曾经历，但未被充分讨论过的时刻。我们一起成长，好好爱自己❤️“我好焦虑啊……压力好大……”那——“要不来个小蛋糕？喝杯奶茶？还是炸鸡可乐套餐？”你是不是也发现了：压力越大，对高糖高热量食物的渴望好像就越发不可收拾；但放在平时，这些食物都可能是“罪恶感”满满的。现在似乎是一个两难处境：吃了心情变好，...
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