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首页 > 睡不够

睡不够

2024
05-23

总是睡不够 是因为缺乏维生素D吗? NEW

zhiyongz 健康 围观278次 0 条评论
总是睡不够 是因为缺乏维生素D吗?有网友发帖称自己“总是睡不够,工作日睡觉 8 小时,周末睡觉 12 小时都睡不饱”,因为看到有人说“可能是缺维生素 D”,就去医院查了下,结果 25- 羟维生素 D[25(OH)D] 的全测结果只有 5.52ng/mL(正常情况下,这一数值≥20ng/mL)。缺乏维生素 D 会导致睡不够吗?维生素 D 有什么作用?首先我们来说说维生素 D 是什么。维生素 D 是一类脂溶性维生素,对人体的主要作用是促进食物中的钙在肠道的吸收,有利于骨健康。此外,维生素 D 还调节体内的许多... Read More >
睡不够 维生素D
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