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这4种菜要常吃

2025
03-21

春天,这4种菜要常吃,清肝火、助睡眠,正上市抓紧吃,不要错过 NEW

zhiyongz 健康 围观87次 0 条评论
春天,这4种菜要常吃,清肝火、助睡眠,正上市抓紧吃,不要错过导语:春天,建议:这4种菜要常吃,清肝火、助睡眠,正上市抓紧吃,不要错过春三月,肝阳上升,肝气足、肝火旺,人往往容易出现脾气暴躁、失眠等问题,所以春季养生宜先养肝,除了注意调理身心、保持规律的作息、学会控制自己的情绪外,饮食上也要注意调节,少吃辛辣、油腻、刺激性的食物,建议多吃一些有助于养肝的食物,例如下面这4道菜,养肝、助睡眠,助力养肝身体棒:第一道:茼蒿炒虾仁茼蒿中含有维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素,这些维生素具有抗氧化、保护肝脏的作用;茼蒿中的叶黄素、叶绿素等... Read More >
这4种菜要常吃
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