2025
01-19
01-19
为什么有的人睡觉老爱翻身 NEW
睡眠问题一直备受大家关注，我们一天中大约近三分之一的时间都是在睡眠中度过的。作为人类最基本的生理需求之一，今天我们就来讨论一个大家十分关注的睡眠话题：睡觉时喜欢翻身、频繁切换睡姿和睡觉时基本一动不动、保持稳定姿势，到底哪一种更健康？为什么睡觉时人会翻身？人在睡眠时为什么会翻身？研究发现，当皮肤受到的压力超过微动脉压，即32 mmHg 时，会阻碍氧和营养物质输送至组织，从而导致组织缺氧、代谢废物蓄积和自由基产生[3]。如果是躺在标准医院床垫上，则可产生 150 mmHg 的压力...
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