202411-23 对肺特别好的“5种蔬菜”,入冬后要多吃,人人吃得起,别不懂吃 NEW 冬季是寒冷干燥的季节,也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低,呼吸道的粘膜容易受到刺激,导致咳嗽、咳痰等问题的发生。尤其是北方的干冷气候,给呼吸系统带来更多压力。因此,冬季养生应特别注重润肺养肺,选择一些具有润肺效果的食物来辅助调养,增强身体的抵抗力。在这个季节里,我们可以通过增加一些具有润肺功效的蔬菜,帮助缓解因干燥引发的咳嗽和呼吸不畅。今天就为大家推荐五种特别适合冬季食用的“养肺蔬菜”。一、百合——润肺止咳,清心安神百合是冬季养生的好食材,因其性... Read More >