202411-12 进入冬季,老人说:“冬季吃4宝,中药不用找”,这4宝指的是啥? NEW 进入冬季,老人说:“冬季吃4宝,中药不用找”,这4宝指的是啥?进入冬季后,天气越来越冷,我们的身体需要积蓄更多的能量,来抵御寒流的袭击,故民间历来有冬季滋补的习俗。冬季滋补多以滋阴养阳为主,人们大多会选择吃牛肉、羊肉、鸡肉、鹌鹑等高蛋白食物来滋补,其实除了这些高蛋白食物之外,还有4种食材也必须吃,这4种食物被人们称为“冬季4宝”,常吃有助于提高身体的抵抗力。那么,“4宝”究竟是指什么?怎么做,才能使得这些宝贵的食材发挥最大的功效呢?一起来看看吧。第一宝:黑豆。俗话说:“春吃绿... Read More >