202410-26 最被低估的延寿运动 很多人都锻炼错了 NEW 世界卫生组织定义“健康”为:一种在身体上、精神上以及社会功能三方面的完满状态,以及良好的适应能力,而非仅仅没有疾病或虚弱的状态。2024 年 8 月 12 日,欧洲衰老生物学研究所的研究人员在《GeroScience》期刊上发表了一篇最新研究。这项研究涉及 95210 人群样本,收集了来自 44 个运动项目、183 个国家的运动员的数据,显示球拍运动与男性寿命延长 5.7 年有关,与女性寿命延长 2.8 年有关。也就是说,球拍运动是延长寿命的最佳运动之一,且对于男性和女性皆有... Read More >