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首页 > 重阳节敬老

重阳节敬老

2024
10-11

重阳节敬老,怎么吃更健康?营养专家手把手教你做一日三餐(内含食谱) NEW

zhiyongz 健康 围观86次 0 条评论
重阳节敬老,怎么吃更健康?营养专家手把手教你做一日三餐(内含食谱)“九九重阳节,浓浓敬老情”,10月11日为重阳节,敬老爱老,作为子女何不回家亲手为家里老人准备一天的营养餐,吃得好,吃得更健康!近日,中国营养学会老年营养分会发布了新版的“中国老年人平衡膳食宝塔(2024)”。这是继2010版、2016版之后发布的第三版中国老年人平衡膳食宝塔。专家表示,2024中国老年人平衡膳食宝塔相比之前版本的创新与亮点在于,充分考虑老年人的营养需求变化,主食量降低,全谷类增加,推荐摄入高营养密度的食品,低盐的摄入量等。同时,推荐的老年人身体活动形式更加多... Read More >
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