202410-09 “秋冬进补,来年打虎”,秋冬多吃羊肉,营养滋补,解馋不长肉 NEW 秋天,气温逐渐转凉,白天的温暖与夜晚的寒意交织,让人不禁感叹季节的变化。随着秋风的拂面和树叶的飘落,人们开始感受到身体的逐步“收敛”,新陈代谢逐渐减慢,体内的能量储备逐渐开始增加。古人云:“秋冬进补,来年打虎。”这句话强调了秋冬季节是为来年储存体力的好时机。秋冬进补不仅可以增强免疫力,抵御严冬的寒冷,还能为来年的生活和工作储备更多的能量。因此,除了要注意日常起居的规律外,饮食方面也尤为重要。根据中医的说法,秋冬是“养阴防燥、补肾固本”的最佳时机。而在进补食材中,羊肉被认为是秋... Read More >