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吃肉

2024
09-28

年龄越大越要多吃肉?强烈建议:过了55岁,尤其这3种肉要常吃 NEW

zhiyongz 健康 围观146次 0 条评论
年龄越大越要多吃肉?强烈建议:过了55岁,尤其这3种肉要常吃导读:随着年纪增长,身体的代谢速率会降低,不少老人都会主动少吃一些肉。其实人到中老年,并不是所有的人都要少吃肉,比如胆固醇高、血糖高、血压高、肥胖的人要少吃一些肥肉、腌制的肉,其它的肉都是可以正常吃的。而身体正常的人,更是要多吃肉,如果长期不吃肉,体质只会越来越差。为啥现在一些医生提倡:“年龄越大越要多吃肉”?吃肉到底有啥好处呢?其实在所有肉中,大部分的肉都是高蛋白食物,每天摄入充足的蛋白质,有助于支持肌肉生长、组织修复和维持免疫系统健康。为啥一些病人手术后,医生千叮嘱万叮嘱... Read More >
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