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睡眠

2024
09-27

入秋后,少吃香蕉柿子多吃梨!清肺热,对睡眠帮助很大! NEW

zhiyongz 健康 围观174次 0 条评论
入秋后,少吃香蕉柿子多吃梨!清肺热,对睡眠帮助很大!你可能听说过“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”的老话,但你知道吗?入秋后,有些水果可得悠着点儿吃,比如香蕉和柿子,虽然它们营养也不错,但吃多了可能不太适合秋天的气候。今天给大家推荐一种特别适合秋天吃的水果,它不仅能清肺热,还对睡眠大有裨益,定会让你爱不释手!秋天,为啥少吃香蕉柿子?先说说香蕉,它可是个热带水果,性偏寒凉,秋天吃多了容易伤脾胃,特别是那些脾胃虚寒的朋友,更是要少吃。再来说说柿子,虽然它甜美可口,但性味涩寒,吃多了容易影响消化,特别是空腹吃,还可能引起胃结石,这可... Read More >
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