202409-17 秋天“祛湿黄金期”,建议多吃这3菜,祛湿健脾,一身舒坦过秋冬 NEW 秋天温度降下来了,这么凉爽的天气,按理来说是很舒坦的,但是为啥好多人还是感觉身体一点都不轻松,反而什么精气神都没有,干啥都没精力呢?大概率是体内湿气重的原因。秋天是“祛湿黄金期”,趁着天气还不算太冷,我们可以做好祛湿的工作。接下来,给大家推荐3种菜,都是祛湿的好东西,祛湿健脾,把身体给养好了,才能一身舒坦过秋冬,干啥都有精气神!一、山药山药具有很好的祛湿效果,健脾养胃、润燥润肺、增强免疫力等效果都很好,所以说秋天记得多吃它。【小炒山药】食材:山药、木耳、青椒、胡萝卜、葱花、食... Read More >