202407-07 传言“李子树下埋死人”:吃李子真的对身体有害吗? NEW 随着夏季的到来,市场上的水果摊开始摆满了诱人的李子。每年的 5~10 月,是李子上市的时间,尤其是七八月份,是李子售卖的旺季。李子可大可小,色泽艳丽,有红色、紫色、绿色、黄色或橙色的皮和粉色、黄色或橙色的果肉。口感酸甜,是夏日消暑的绝佳选择。吃李子的好处李子的营养在水果中并不算突出,比如维生素 C 每 100g 只有 5mg(与苹果相当),β 胡萝卜素也只有 150 微克。不过,没有高含量的营养素,不代表李子不值得吃,因为:1、热量低,有助于“减肥”对于正在减肥的人来说,李子... Read More >