HPV感染的主要途径是性传播，无论是阴道性交、肛交还是口交，只要存在皮肤或黏膜的接触，就有可能导致HPV感染，直接接触感染者的皮肤或黏膜，如亲吻、抚摸等，也可能造成病毒的传播。间接接触传播则主要通过接触被HPV病毒污染的物品，如毛巾、浴巾、内裤、马桶座等来实现。母婴传播虽然较为罕见，但孕妇如果感染了HPV病毒，在分娩过程中也有可能将病毒传给新生儿。
预防措施
接种HPV疫苗：HPV疫苗是预防有效方法之一，目前市面上有二价、四价和九价HPV疫苗，可预防多种HPV病毒感染。建议适龄人群，特别是青少年和未开始性生活的人群，尽早接种HPV疫苗。
保持安全性行为：性生活中正确使用安全套可以大大降低HPV病毒的传播风险，避免多个性伴侣、不与感染者发生性关系也是预防HPV感染的重要措施。
注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，建议每天清洗外阴部，避免使用公共浴池、浴巾等可能携带病毒的个人物品。内衣、内裤需要单独清洗并暴晒，以减少病毒传播的风险。
增强免疫力：保持健康的生活方式，适量运动、保持充足的睡眠、均衡饮食、避免吸烟和饮酒等，以增强身体的抵抗力。
警惕间接接触传播：尽量避免接触可能被HPV病毒污染的物品，如使用公共厕所时，尽量选择蹲式马桶或垫上纸巾，不与他人共用浴巾、浴盆、毛巾等个人物品；在公共场所注意个人卫生，避免交叉感染。
即使采取预防措施，也不能完全排除感染HPV的可能性，定期体检与筛查对于早期发现和治疗HPV感染，建议女性在21-65岁之间定期进行宫颈癌筛查，以便及时发现并处理HPV感染引起的病变。
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