2024
06-13
06-13
女生吃素一年来减肥，瘦下来了却失去更多 NEW
有一句话：存在的，就是合理的。植物从土地、空气、阳光中吸取养分，野牛一天吃几十斤草维持生命，狮子偶尔隔天吃一只牛来补充营养。我们人类，站在生物链的最顶端，这个世界所有东西，除了难吃的，还有什么会没人吃？但人类之所以是杂食动物，并不是因为我们什么都可以吃，而是因为我们要从不同的食物中吸收不同的营养。不吃蔬菜就会缺乏维生素，那不吃肉类会缺乏什么呢。缺蛋白质，缺脂肪，缺各种人体无法合成的维生素与微量元素。蛋白质，是人体所有细胞的基础。缺乏蛋白质，你会肌肉量减少、思维迟钝、体弱多病，...
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