科技是第一生产力！
快科技4月3日消息，许多人家里的冰箱中，总会存着几包似乎永远也吃不完的猪排、鸡翅或牛肉片。很多人习惯买回来就直接塞进冷冻层，认为只要冻得结实就不会变质，但冷冻并不等同于永久保鲜。根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，在保持零下18摄氏度的稳定冷冻环境下，禽畜类冷冻肉的保质期通常在4到12个月之间。冰箱里的冻肉超过这个时间直接扔！别再吃了相比之下，水产类冷冻肉的保质期则更短一些，大致在2到8个月左右。如果存放时间超过了这些建议范围，即便肉类表面看起来没有异常，其实际品质可...
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最近许多关于健身好处的内容都提到了一个听起来有点吓人的观点：真正的健身目标，是老了之后“嘎嘣一下死得快”。其实，更精确一点的描述应该是：在迈向衰老的过程当中，健身的人能尽可能缩短干什么都需要人照顾的“最后时光”，减少痛苦的慢性疾病，到死亡的最后一刻都比不健身的人更有活力。就像珍·古道尔在 91 岁去世时，正处在某个演讲活动的行程中；在很多视频资料里，我们都能看到她当时依然健步如飞，一路小跑地前往活动地点。我们真正想要的长寿什么样？我们经常把“长寿”单纯想象成“活得久”，但试想...
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快科技4月3日消息，马蹄（学名荸荠）凭借清脆甘甜的口感，成为不少人喜爱的时令食材，但它却因特殊生长特性，被网友戏称为“最脏水果”，引发食用安全性的担忧。马蹄被贴上“最脏水果” 标签，核心原因在于其生长环境，它多生长在水田、沼泽等淤泥中，同时表皮布满蜂窝状褶皱，极易吸附泥沙、细菌，更可能附着布氏姜片吸虫囊蚴等寄生虫幼虫。这种肉眼不可见的囊蚴，若随生食的马蹄进入人体，会在小肠发育为成虫，引发腹痛、腹泻、营养不良等症状，相关案例也证实了生食的风险，此外，不良种植环境还可能让马蹄携带...
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快科技4月3日消息，近日吉林长春一位32岁的博主成了网络关注的热点。他在日常视频中显现出的嘴唇发紫迹象，引起了粉丝们的强烈警觉。在热心网友的多次提醒下，这位博主最终前往医院挂上了动态检测仪。原本以为只是虚惊一场，检查结果却让人不寒而栗。监测报告显示，他的心脏在佩戴仪器期间竟然出现了两次停搏，其中最长的一次停跳时间达到了3秒。令人后怕的是，博主吴先生本人对此完全没有察觉，既没有心慌也没有胸闷感。医生对此严肃指出，心脏停跳后能再次启动叫停搏，如果不再启动就是猝死。根据目前的身体状...
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快科技4月2日消息，电子烟常被视作传统卷烟的减害替代品，甚至被不少人当作戒烟辅助工具，但一项最新的科学研究打破了这一认知。澳大利亚新南威尔士大学科学家主导的研究发出警告，吸电子烟极有可能诱发肺癌与口腔癌，相关研究成果已发表在最新一期的《致癌作用》期刊上。这项研究并非单一学科的探索，而是汇聚了药剂师、流行病学家、胸外科医生及公共卫生专家等多学科研究力量，对现有关于电子烟的科学证据进行了全面且深度的梳理与分析。研究团队综合了临床试验、动物实验以及实验室的多项数据，对电子烟气溶胶中...
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快科技4月1日消息，近日，话题#今年蚊子可能迎来史诗级加强#冲上热搜，多地网友反馈已被蚊子频繁叮咬。疾控部门也发布重要提醒，随着蚊子活跃期提前，登革热、基孔肯雅热这两种蚊媒传染病传播风险显著上升，从4月1日起，这两种疾病被正式列为乙类法定传染病，管控级别全面升级，需重点警惕。今年蚊子迎来史诗级加强 疾控部门提醒：警惕“双热”气候因素成为蚊子活跃度飙升的重要原因，气候变暖、降水增加让伊蚊孳生地不断扩大，流行季持续延长，再加上我国部分地区遭遇暖冬，广东等地区的蚊媒传染病更是极有可...
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在传统发酵美食中，腐乳是很受欢迎的“饭搭子”，特别下饭。外形四四方方、颜色艳丽、鲜咸微甜、香味浓郁，入口后仔细品味回味悠长。这么好吃的腐乳，关于它的“闲言碎语”也不少，比如“腐乳是霉变食物”“腐乳营养差”“吃腐乳会致癌”“腐乳是腌制品，不健康”……腐乳究竟是怎样的存在？这篇文章我们就来为腐乳正名。腐乳有三种颜色腐乳是以大豆为原料加工而来的一种发酵豆制品，距今已有 1000 多年的历史。根据制作辅料的不同，腐乳一般有三种颜色，包括红腐乳、青腐乳和白腐乳。1、红腐乳也叫红方，“大...
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“每天醒来第一件事，就是找眼镜，不然感觉自己像是瞎了。”“看 3D 电影，只能戴两副眼镜，一场电影下来，鼻梁压得生疼。”“运动时，眼镜总是滑落，随时都有一种会飞出去的焦虑感。”……这些尴尬瞬间，相信很多有近视的人都经历过。不戴眼镜，世界一片模糊。戴上眼镜，生活又有诸多不便。于是，不少人会动起去做近视激光手术的心思。然而，很多人想做近视激光手术，却又不敢。担心在小小的眼球上做手术不安全，也担忧做完手术后会有后遗症，更恐慌老了会眼瞎或者近视反弹。那么，近视激光手术到底安不安全？今...
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快科技3月26日消息，据媒体报道，全国睡眠监测数据显示，我国各省份的夜间平均睡眠时长呈现出明显的东短西长阶梯式分布。长睡眠区主要集中在中西部地区，如西北和西南等地；而短睡眠区则集中在东部，尤其是东北和东南沿海地区。专家解释说，这种睡眠地域差异的背后主要由三大因素共同决定。首先是显著的时区差异。虽然我国统一使用北京时间，但东西经度跨度极大，导致自然时区存在明显偏移。以新疆为例，当地人通常在北京时间深夜入睡、上午起，从钟表上看似乎是熬夜族。但若换算成当地太阳时间，这其实相当于东部...
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快科技3月25日消息，睡眠是健康的基石，长期睡不够、睡不好的后果远比想象中严重。研究发现，长期睡眠不足会对身心健康产生多重负面影响，不仅是身体疲劳，更涉及深层的生理损伤。首先是心理健康方面，睡眠匮乏被视为诱发抑郁和焦虑等精神障碍的关键风险因素。它会干扰情绪调节中枢，使人更容易陷入负面情绪的死循环中。更严重的后果体现在免疫系统上。长期睡眠不足会导致机体免疫力显著下降，增加代谢性疾病、癌症等重疾的发病风险。特别是患阿尔茨海默病的风险会随之激增，对中老年群体的健康构成直接威胁。此外...
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快科技3月24日消息，据媒体报道，心源性猝死已成为危害健康的一大杀手。如果遇到突发状况，应当记牢以下四个关键急救步骤，在黄金时间内为生命争取机会。首先要迅速评估周围环境，确保施救现场的安全，防止发生二次伤害。紧接着需要对患者的状态进行判断，观察其是否有意识，检查呼吸和脉搏是否已经停止。如果确认患者失去意识且呼吸、脉搏消失，应立即开始胸外按压。施救者需双臂伸直，一只手掌紧贴患者胸壁，另一只手掌重叠在其手背上，手指交叉互握并翘起，由掌根部用力下压。在进行人工呼吸前，要先清理气道异...
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3月25日消息，据媒体报道，《黄帝内经》中记载，肝开窍于目，肝脏得到充足血液滋养才能维持正常视力。长时间盯着电子屏幕，最直接的伤害就是耗损肝血。当出现视物模糊、眼睛干涩或飞蚊症等现象时，往往是身体在发出肝血不足的警告。夜晚沉溺于手机，屏幕蓝光会抑制褪黑素分泌，破坏人体的阴阳平衡。此时本应是阳气收敛、阴血滋养的黄金时段，熬夜刷视频会直接耗伤肝肾精血，导致第二天精神萎靡，面色暗淡。刷手机通常伴随着长时间久坐。中医认为脾主肌肉，久坐不动会导致脾气受损，使肌肉失去应有的滋养。脾作为气...
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3月24日，知名教育博主张雪峰因心源性猝死，经全力抢救无效后逝世。图源：社交媒体截图心梗猝死来临前的6个求救信号别忽视！记住这些 关键时刻能救命在心源性猝死中，心肌梗死（简称心梗）是常见原因。但心梗到底是什么？心梗的高发人群是哪些？在心梗发生之前，有没有预警信号呢？为什么会发生心梗？简单来说，心梗就是心脏的冠状动脉突然被堵塞，导致心肌缺血、缺氧，最终心肌细胞因得不到足够的氧气而坏死。为什么会堵塞呢？这跟我们日常生活的很多因素有关。随着年龄的增长，或因长期不健康的生活方式，冠状...
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我明明吃得不多，为什么最近体重还是一直暴涨？相信每一个对自己身材不满意的人，都有过这样的疑惑，浙江的张女士也不例外。前段时间，她总觉得自己的体重增长得有些奇怪，平时她很注意饮食，但短期内体重还是明显增长不少。原本日子也就这么过着，毕竟“长胖”是一件很日常的事情。直到有一天早上，她在厨房发现了一个吃剩的“麦片三明治”。她不记得自己做过这个食物，按照自己的饮食习惯，她也不会选择“三明治上叠加麦片”这个怪异吃法，而家里也不可能有别人做这个食物。恍然之间，她才意识到自己可能在毫无知觉...
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