2025
05-12
05-12
上班期间不会“高效休息”就亏大了！快来学学保证不后悔 NEW
很多上班族的一天都非常相似——早晨一头扎进工位，眼睛紧盯电脑屏幕，手指在键盘上翻飞，同一个姿势持续几小时。如此长时间紧绷着弦，大脑和身体都会疲惫不堪，效率自然大打折扣。一些人试图通过“摸鱼”缓解疲劳，实际上“摸鱼”只会让人更疲惫。（详细戳此了解→上班摸了一天鱼，为啥还是这么累？）如果能合理利用工作间隙，给自己安排几次短暂高效的休息，不仅能缓解身心的乏累，还能让后续的工作活力满满。其实，在每天漫长的 8 小时工作时间里，藏着不少被我们忽略的“充电”小诀窍。对抗脑疲劳，需要高效休...
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