2024
09-19
09-19
帕金森患者必看如何让你吃得安心又健康 NEW
合理的饮食不仅能提升生活质量，还可能对疾病管理产生积极影响。首先，记住“均衡”二字是关键。帕金森患者应确保每日饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素摄入均衡。多吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、菠菜等，它们能有效抵抗自由基，保护神经细胞。同时，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽等，有助于减少炎症，对神经系统有益。帕金森患者常常面临便秘的困扰， 因此，增加膳食纤维的摄入尤为重要。 多吃全谷物、豆类、蔬菜和水果，可以促进肠道蠕动，改善便秘...
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