2024
09-10
09-10
数位医生呼吁：老年人宁愿早饭后接着睡，也千万不要在早上做3事 NEW
俗话说得好：“一日之计在于晨”，但早上的养生之道，可不像咱们想的那么简单。特别是这三件事，不少老年人可能还在做，殊不知，它们正悄悄偷走您的健康。“早起一杯水，清肠又排毒”，这话儿听着挺美，但您知道吗？空腹喝大量的水，对老年人来说，可能并不是那么回事儿。我呢，就经常听到一些老朋友抱怨，说早上猛灌了几口水后，肚子就开始咕噜咕噜叫，有的甚至还会觉得头晕眼花。这可不是小事儿，得细细道来。空腹喝大量的水：温柔以待，方为上策早上醒来，身体经过一夜的休整，确实需要补充水分，但“大量”二字，...
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