2024
05-05
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人每天只需睡2小时其余都是浪费时间引热议 科学辟谣：十分不靠谱 NEW
快科技5月4日消息，最近，一种“人每天只需睡2小时其余都是浪费时间”的说法引发关注，这到底有科学依据吗？ 据报道一篇题为“睡眠5分钟等于6小时”的文章声称，一个人真正睡着的时间只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。睡七八个钟头的原因是赖床躺在枕头上休息的习惯养成的。 对此，中国科协@科学辟谣 平台官方微博称：“这种说法十分不靠谱” 不同年龄，每天对于睡眠时间的要求不同，老年人受生理因素影响睡眠时间会普遍比年轻人短一些，而婴幼儿则需要更长的睡眠时间。但每...
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