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宁夏高考总分及各科目分值

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宁夏高考总分及各科目分值一览

宁夏高考总分及各科目分值你知道吗?一年的奋斗,特别是高考前的点点滴滴,将把你推向人生的又一个彼岸。一起来看看宁夏高考总分及各科目分值,欢迎查阅!

宁夏高考总分及各科目分值

宁夏高考总分及各科目分值

理工类:语文、数学、外语、理科综合(物理、化学、生物);

文史类:语文、数学、外语、文科综合(政治、历史、地理)。

高校招生全国统一考试总分为750分,其中语文、数学、外语各科满分均为150分,综合科目满分为300分。

高考注意事项细节有哪些

考前物质预备:

1、考试的前一天晚上,预备好自己的准考证及考试袋,准考证要随时装入考试袋。眼睛近视的同学别忘了戴眼镜,预备一些面巾纸,避免因流汗等原因弄湿试卷。

2、要穿合适的宽松的衣服,提示同学们要随着气候改动增减衣服避免着凉伤风。

3、考试这几天,留意清淡的饮食,要记住提示自己不要吃得太油腻,或许刺激性强的食物。千万别多吃冰淇淋或冷饮,简略引起胃疼。如果可能的话,每天吃一两个水果,补充维生素。

4、考前考中的歇息很重要。好好歇息并不意味着很早就要上床睡觉,依据以往考生的经历,太早上床反而简略失眠。

考前要调节情绪

有很多同学在高考之前选择突击复习,这样使自己的大脑过度疲劳,加上紧张的情绪,在高考的考场上很容易发挥失常,所以,只要我们在高考之前进行了系统的复习,高考之前就不需要过度的去复习了,这个时候要做的就是尽量放松自己,保持一个愉悦的心态,迎接高考。

哪些食物可以缓解高考紧张情绪

牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。因此,备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物,有安定情绪的效果。

香蕉香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺,促使人的.心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡,使神经肌肉兴奋性维持常态,协调心肌收缩与舒张功能,使血压处于正常状态。香蕉含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的效果。考生常吃香蕉,可以缓解紧张的情绪,稳定心态。

番茄和柑橘处于考前紧张环境中的考生,多吃些富含维生素C的食品,可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果,其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。

小米粥小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质,各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂,它可以调节内分泌,平衡情绪,松弛神经。

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