科技是第一生产力！
导语：冬天要多吃这菜，对咳嗽痰多特别好，只要三块钱一斤，不懂吃真可惜！大家好，我是傻姐美食，春夏秋冬，四季轮回，每一季都有不可辜负的天赐珍馐。冬天，是咳嗽和感冒的高发季。每到这个时候，家里总有一两个人会因为天气寒冷或空气干燥而嗓子不舒服，有时候还伴随着咳嗽和痰多的情况。作为一个对家人健康格外上心的人，我每年冬天都会特别注重在饮食上为他们多做一些润肺化痰的菜。说到润肺化痰，很多人第一个想到的是萝卜和雪梨，确实，它们是很好的润肺食材。但其实还有一种菜，可能被很多人忽略了，它就是茨...
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进入冬季，建议多吃5种“高维C”食物，每天换着吃，气色好、身体棒！进入冬季后，天气越来越冷，北方很多地区已经开启了供暖措施，由于室内外温差加大，我们的免疫系统会变得脆弱，长期在空气干燥的暖气间里生活，容易导致皮肤干燥，吃不好、睡不好等情况，身体的免疫力也会变差，容易感冒、生病。这时候，我们除了要用一些滋润的护肤品外，还要注意少吃一些辛辣刺激的食物，同时，补充维生素C显得非常重要。维生素C是人体必须的营养元素，对人体具有美颜、祛皱、增加骨骼肌生长、防止牙龈出血等作用，还能增加身...
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快科技11月15日消息，据报道，35岁的杭州宝妈黄玲（化名）近期遭遇了身体的一系列不适：她感到全身乏力，腹部胀满，且全身皮肤逐渐变得暗沉，特别是手掌和脚底，呈现出异常的黑糙状态。此外，黄玲还伴有发热、月经不调、手脚麻木、食欲不振等症状。经过重金属检测，结果显示她的尿砷含量竟高出正常人十倍，确诊为“砷中毒”。砷，即人们熟知的砒霜成分，急性砷中毒往往源于误服砒霜。而在日常生活中，雄黄是砷中毒的常见来源，其主要成分为四硫化四砷，高温下可转化为剧毒的三氧化二砷（As2O3），即砒霜。...
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古人认为，立冬是进补的最佳时期，进行食补可抵御严寒，补充元气。《黄帝内经》中“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的养生经验也值得借鉴。入冬后，应少食生冷，多吃新鲜蔬菜，以及一些富含维生素和易于消化的食物。进补也要因人而异，如果盲目进补或者长期大补、偏补，反为不利。介绍几种冬季进补的好食材，通过食疗进补，既简单又养生。...
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糖尿病的发病与饮食习惯有着密切的关系，不合理的饮食习惯不光可以让血糖居高不下，甚至也可以导致患糖尿病的风险大大升高。毫不夸张地说，有些糖尿病是一口一口吃出来的！11月14日是联合国糖尿病日，这8个饮食习惯让血糖越吃越高，尤其是最后一个真没想到！8个饮食习惯让血糖越吃越高1. 主食吃太精细一项覆盖全球184个国家的研究发现，全球大约七成的2型糖尿病是由于不良饮食所致。其中，碳水化合物质量差（精制大米和小麦摄入过多、全谷物摄入不足）是全球不良饮食所致2型糖尿病的主要因素。2...
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快科技11月14日消息，据报道，福州的王女士因吃花生出现腹痛、腹泻、恶心等症状，随即来到医院。医生表示，接诊时，王女士的症状与胃肠炎相似，而查体时，王女士眼睛上的异常引起了医生注意。经过一系列细致的检查，医生发现王女士的转氨酶指标竟高达正常人的十倍，这明确指示其肝功能已遭受严重损害。基于这一发现，医生推测王女士的肝脏问题可能与中毒有关。随后的检测结果显示，王女士的粪便及呕吐物中黄曲霉毒素含量严重超标。追溯病史，王女士在发病前一两日曾食用过一包家中长期存放并已发生霉变的花生，这...
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每年的 11 月 14 日世界糖尿病日。世界上每 10 个人就有 1 人患糖尿病，每 5 秒就有 1 人死于糖尿病。从 2011 年到 2021 年的 10 年间，中国的糖尿病患者也从 9000 万增加到了 1.4 亿，增加了 55.56%，其中约 7283 万名患者没有确诊，也就是说不知道自己患病的比例高达 51.7% ，超过一半人不知道自己得了糖尿病。当年轻人患上糖尿病近年中国的研究数据揭示了另一种引人关注的趋势：自 2008 年以来，糖尿病在年轻人群中的发病率有所上升(...
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一说到预防骨质疏松，很多人首先就想到了补钙、买钙片吃。但目前市场上钙片种类多种多样，有几块钱一瓶的，也有几百块钱一瓶的。问题来了：这些价格相差这么大的钙片，到底有什么区别呢？到底买哪种好？购买钙片时，应该注意什么呢？2块钱和200块的钙片到底有什么区别普通人缺钙会增加骨质疏松的风险钙是我们人体中重要的营养成分。它参与人体骨骼的形成、骨组织的重建，还起到维持神经肌肉的正常兴奋性，同时参与调节和维持细胞功能、维持体液酸碱平衡、血液凝固、激素分泌等作用。在人体内，99％ 的钙主要储...
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极目新闻记者 曹洋通讯员 周珊男子经常胡吃海喝导致糖尿病，经过医生指导建立自律的生活习惯，成功停药逆转病程。医生提醒，糖尿病高危人群应早期筛查，日常识别并发症信号并尽早干预。蒋先生今年58岁，喜欢吃重口味、重油荤腥食物，爱喝碳酸饮料，时常熬夜。上个月，他出现口干、多饮、多尿等症状，体重有所下降，并未重视，仍然每天胡吃海喝。整个人精神虚脱、四肢极度无力，这才被家人搀扶着来到长江航运总医院·武汉脑科医院肾病内分泌科就诊，被确诊为糖尿病酮症酸中毒合并神经损害并发症。当时接诊的医师李...
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秋季，是养生的关键时节。中医认为，白色食物与肺脏相应，多吃白色食物有助于滋润脾肺，进而养好皮肤。银耳银耳素有“菌中之冠”的美称。它富含天然植物性胶质，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。秋季气候干燥，容易导致肺部不适和皮肤干燥，银耳中的胶质能够滋润肌肤，增加皮肤的弹性和光泽，同时缓解秋燥对肺部的伤害，让你从内而外焕发出水润光彩。可以将银耳煮成银耳羹，加入适量的红枣、枸杞等，口感清甜，营养丰富。百合百合不仅外观洁白美丽，其营养价值也不容小觑。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等，具有...
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随着年龄的增长，身体逐渐发生变化，骨骼密度降低，免疫力下降，出现各种慢性疾病的风险也逐步增加。中老年人正处在一个特殊的生理阶段，身体的代谢速度减缓，对营养的需求更加细致，因此在饮食上要更加注重选择那些既美味又富含营养的食材，帮助维持骨骼和肌肉的健康，提升身体抵抗力。在日常饮食中，适当摄入一些高质量的肉类，对于改善体质、强健骨骼非常重要。今天就推荐三种适合中老年人常吃的肉类。一、牛肉牛肉富含高质量的蛋白质，包含人体必需的多种氨基酸，是非常适合中老年人补充肌肉和骨骼营养的肉类之一...
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进入冬季，老人说：“冬季吃4宝，中药不用找”，这4宝指的是啥？进入冬季后，天气越来越冷，我们的身体需要积蓄更多的能量，来抵御寒流的袭击，故民间历来有冬季滋补的习俗。冬季滋补多以滋阴养阳为主，人们大多会选择吃牛肉、羊肉、鸡肉、鹌鹑等高蛋白食物来滋补，其实除了这些高蛋白食物之外，还有4种食材也必须吃，这4种食物被人们称为“冬季4宝”，常吃有助于提高身体的抵抗力。那么，“4宝”究竟是指什么？怎么做，才能使得这些宝贵的食材发挥最大的功效呢？一起来看看吧。第一宝：黑豆。俗话说：“春吃绿...
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糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，已经严重威胁到我国人民的健康。据最新数据显示，我国糖尿病患者人数已超过1亿，且呈逐年上升趋势。对于糖尿病患者来说，饮食控制是血糖管理的重要环节。那么，高血糖患者能不能吃冬枣呢？本文将为您解答这个问题，并劝告大家远离3种食物，以免血糖飙升。首先，我们来了解一下冬枣。冬枣含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有一定的营养价值。然而，冬枣的含糖量相对较高，每100克冬枣的含糖量约为30克。对于高血糖患者来说，适量食用冬枣是可以的，但要注意控制摄入量。...
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糖尿病通常是血液当中的葡萄糖含量出现了明显的升高，而患病期间的饮食是比较重要的，部分患者有可能想吃山芋，但是又害怕会对病情造成影响。糖尿病能吃山芋吗？糖尿病患者可以吃山芋，山芋是一种常见的根茎类食物，富含淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、果糖、矿物质等多种人体必需的营养成分。山芋中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有帮助。山芋还含有低热量、低脂肪的特点，以及大量的植物纤维和矿物质，这些成分在稳定血糖水平、减少血脂方面也有较好的作用，所以糖尿病患者可以少...
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