怎样准备三分钟的即兴演讲

即兴演讲，一向是演讲比赛中最有挑战的环节。很多人拿到一个从来没有接触过的话题，常常会不知道该如何组织答案，然后就变成想到什么说什么，下面给大家分享一些关于怎样准备三分钟的即兴演讲，希望对大家有帮助。

怎么准备即兴演讲

1.知识素养准备.

演讲者的知识积累、兴趣爱好、阅历修养与演讲的成功有着紧密的关系。“巧妇难为无米之炊”，许多演讲者感到演讲的最大困难在于没有演讲材料。这就要求我们平时做有心人，“家事、国事、天下事、事事关心”，广泛地阅读、收集、积累材料，上下、古今、中外的人文科学、自然科学都要学习，同时加强自我的思想、道德、情感等各方面的修养。

这是一个长期、琐碎而复杂的工作。重点从以下几方面入手:第一，多收集历史资料，对那些重要的历史事件、人物的有关情况要熟记，并分门别类地进行整理;第二，多收集现实资料，对当今国内外发生的重大的政治、经济、文化、科技等各个领域的事件、人物的有关情况要了如指掌，进行思考;第三，加强记忆，多记名人名言、俗语谚语、古典诗词、经典文学、寓言故事、时文政评等。

2.临场观察准备.

演讲者要尽快观察、熟悉演讲现场，及时收集捕捉现场的所见所闻，包括现场环境(时间、地点、场景布置)、听众、其他演讲者的演讲等，以确定自己的话题，增加演讲的即兴因素。这就需要具备以下几种能力:

一个出色的演讲者应具备理论家敏锐的认识能力，能辩证地看待问题，可以对问题做出较深透的分析。当一个题目突然出现时，应可以宏观地把握住它，迅速做出准确判断，可以由表及里，由浅入深，由近及远，深入浅出地论证，从而得出深刻的认识。形成这样一条主线后，再围绕这条线索使用材料、事例、幽默的语言，丰富、充盈、连贯成文。要以己所长，言己所知，尽量言人未言，这样才能做到新颖、独到、别具一格。

演讲者还应具备较强的综合能力。这是因为即兴演讲要求演讲者在短时间里把符合主题的材料组合、凝聚在一起，没有很强的综合能力，是很难做到的。材料在综合起来之前是散存于头脑之中的，在众多材料中，要选适合于主题的、充分说明主旨的精辟例证，再围绕线索把它们有机地组合起来，要取其精华，去其糟粕，还要环环相扣，步步深入，逐层递增，这就要求演讲者有较强的综合能力。

演讲者应具备敏锐的观察力。即兴演讲因其临场性，要求演讲者面对特定场合及现场听众临场发挥。如果注重观察现场环境及听众的反响，就可以收集到有利于演讲的素材，可以摄取到与演讲主题有关的人物或景物信息，利于因地制宜，即景生情，然后借题发挥。所以说敏锐的观察能力对于演讲者来说，也是不可或缺的能力之一。

演讲者还需有随机应变的能力。在事先无准备的情况下进入现场，很容易出现意想不到的状况，如紧张、忘词、说错话，听众因不了解演讲者，也可能会出现种.种令演讲者尴尬的局面，这时就要求演讲者要遇变不惊，沉着冷静，巧妙应变，可以控制局面，变被动为主动，争取使不利变为有利。

演讲者需要不断地提高自己的认识能力、综合能力、观察能力、应变能力，增强适应力，才能配合知识水平，在演讲中左右逢源，应对自如，充分展现自我，发挥所长，达到好的演讲效果。

3.心理素质准备.

在即兴演讲中，演讲者的心理因素至关重要，心理决定着演讲者的外在表现。如果演讲者没有良好的心理素质，那么面对突如其来、无法准备的即兴演讲的局面，就会措手不及、心慌意乱，不能正常发挥自己应有的水平。这就要求演讲者在平时注意加强对自己的心理素质进行培养和训练。

自信。演讲者要对自己有信心。自己最了解自己，只有对自己有了全面的、积极的、客观的分析和评价，对自己的能力充满信心，才可以把演讲当成一个展示自我、推销自己才华的机会，才能相信通过演讲可以把自己的思想传播出去，才可以全神贯注地投入到演讲当中，充分展示出自己良好的精神风貌，从而给听众留下难以磨灭的深刻印象。

自己应对自己演讲的观点坚信不疑，要用自己的热情感染听众，这样才能全身心投入演讲，排除紧张情绪。有了自信心，才能使心绪平静、思路清晰、思维敏捷、记忆准确，从而做到遇事不慌，才能发挥正常。

如何在30秒内准备一场即兴演讲

1. 如何做到脱口而出?

许多的研究发现：富有创造力的右脑比擅长分析的左脑运转快两百多万倍。一场即兴演讲通常给你准备的时间很少，你就需要利用富有创造性而异常敏捷的右脑来进行快速地思考。而要开启右脑，让右脑和潜意识发挥作用，就要摆脱消极的内心活动。

那什么是消极的内心活动?比如说你听到一个问题，第一反应往往是“我不知道说些什么好”“万一这个答案不够好怎么办”“说不好，被人笑话怎么办”。

你必须摆脱这些消极的内心活动，不要让它们阻碍了你敏捷的思维。你只需要相信两条信念就好：“我肯定能够给出答案”和“我的答案往往并不完美”。

2. 如何才能让听众爱听?

如果你的演讲杂乱无章，听众就会听得一头雾水，也听不下去。一场出色的演讲都有一个结构，包括开头、正文和结尾。

开头：开头的主要目的是能够吸引听众的注意力，让听众对你接下来要说的内容能够有一点了解并产生想继续听下去的兴趣。在这里有3个方法：开门见山、用回忆开头、用故事开头。

正文：一场即兴演讲的时间一般都很短，所以说，你只能有效地表达出一个重点。如果超过了两个甚至超过两个重点，那么你的答案就很难有说服力了。

结尾：听众对最后说的话往往是记得最牢的，所以结尾是整个演讲最重要的部分。你需要在这个时候再次强调你的论点，加深听众的印象。

3. 演讲有什么技巧?

很多的演讲者听到一个问题之后，都会想：“哪一点是我最重点要讲的呢?”作者认为，即兴演讲的方法技巧要比内容更重要。

① 要真实：真实的你才会让听众相信你说的话有价值。

② 要充满激情：有激情和活力的演讲，才能感染到听众。

③ 有肢体语言：手势开阔大方，和听众有眼神交流。

④ 有幽默感：幽默能调节氛围，吸引听众的注意力。

⑤ 言简意赅：避免无谓的语气词、不要道歉、故事也尽量简短。

怎样准备即兴演讲

1.动作延宕。

动作延宕就是利用某种动作来拖延时间，在施展动作的同时，让大脑快速进行工作，然后再开始讲话。比如:端起茶杯喝口茶水，拉拉椅子，向听众点头或招手致意，等等。这些动作拖延的时间虽然很短 ，却给了演讲者一个喘息的机会，让大脑去进行紧张快速的思考，同时调整了自己的心理状态。

2.语言延宕。

语言延宕就是先说些与主题关系不大的、无须深入思考、易于表达的题外话，以便大脑迅速组织材料，确立讲话的主旨、中心等，然后再慢慢切入主题。这样，就可避免演讲中冷场的尴尬。比如，在一 次演讲当中，忽然有人向演讲者问了一个挺刁钻古怪的问题，令演讲者一时难以回答，他就用了语言延宕方法解围:“这位听众问了一个很好的问题，我想大家也一定像他一样，很想知道我对这个问题的 看法。那我就给大家做一下解答……”这样，在说这段话的同时，演讲者就可以使自己的大脑迅速活动和思考，等这段话说完了，他的答案也就组织得差不多了。

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